Jeżdżenie na nartach, na co wpływa? - Rozmowy

napisał/a: joancu 2009-09-30 14:18

napisał/a: happy_go_lucky 2009-09-30 14:27

Według mnie przede wszystkim kształtuje nogi, ale jeżdżąc na nartach pracują wszystkie mięśnie

napisał/a: woleta258 2009-09-30 14:28

na cale cialo

napisał/a: moniula01 2009-09-30 14:30

dużo mięśni pracuje ale najbardziej nogi - łydki, uda, pośladki

napisał/a: Matuszczyki 2009-09-30 14:32

na całe ciało ale najbardziej na nogi

napisał/a: marta1820 2009-09-30 14:35

no i lepsza kondycja przede wszystkim i bardzo fajna rozrywka

napisał/a: Brusik 2009-09-30 14:39

Narciarstwo jest sportem ogólnorozwojowym. Jeżdżąc na nartach angażujesz większość mięśni ciała. Niestety narty dość mocno obciążają stawy kolanowe. Na szczęście nowa technika carvingowa odciążyła staw skokowy i zmniejszyła szansę na zwichnięcia. Jeżeli nie jeździłaś - polecam Ci kurs. Jeżeli jeździsz ale się zastanawiasz - pamiętaj o rozgrzewce przed jazdą. Zastane cały rok mięśnie i stawy łatwo uszkodzić "rzucając" się od razu na stok. Dzięki nartom pokochałam zimę :)

Jeżeli zastanawiasz się nad modelem - polecam serię nart dla Pań od Rossignol seria projektowana przez Jean - Charles de Castelbajac - rewelacja!

napisał/a: iwa643 2009-09-30 14:45

mysle ze wszystkiwe miesnie pracuja

napisał/a: anoli55 2009-09-30 21:25

Najlepiej na kondycję i na lepsze samopoczucie ;D

napisał/a: mnonka 2009-09-30 23:09

większość mięśni, a przede wszystkim nogi i ręce