Zarejestruj

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

napisał/a: kotemi 2014-01-14 17:07
Super kalkulator kalorii! Będę stosować na pewno :)
napisał/a: NoTrouble 2014-03-07 14:58
Na pewno taki kalkulator nie bierze pod uwagę indywidualnych zaburzeń hormonalnych :) Należy po prostu przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywienia i nie liczyć kalorii. Jeśli zmieścimy się w naszym przedziale kalorii, a zjemy tylko 4 pączki, nie wyjdziemy na tym najlepiej. Jeśli przekroczymy jedząc warzywa, orzechy, kiełki i upieczone ryby, nic nam sie nie stanie :)
napisał/a: dor_salva 2014-03-28 13:36
dokładnie, trzeba przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywienia i nie liczyć kalorii, bo i po co to? trzeba przede wszystkim poznać swój kod metaboliczny i wyniki wychodzą czarno na białym. Wyliczanie kalorii? To nie działa. Trzeba jeść tyle ile organizm potrzebuje. Każdy jest inny i ma inne zapotrzebowania.
napisał/a: Konstans 2014-05-28 14:23
koobietka napisal(a):dokładnie, trzeba przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywienia i nie liczyć kalorii, bo i po co to? trzeba przede wszystkim poznać swój kod metaboliczny i wyniki wychodzą czarno na białym. Wyliczanie kalorii? To nie działa. Trzeba jeść tyle ile organizm potrzebuje. Każdy jest inny i ma inne zapotrzebowania.


Ja swojego kodu metabolicznego szukam po dziś dzień :(
Czego ja już nie robiłam ze swym ciałem.
Ale jest światełko... powoli wychodzę z mrocznego tunelu, ogarniam swój metabolizm i zaczynam słuchać organizmu (który dotychczas lekceważyłam). U mnie liczenie kcal się nie sprawdza, bo zbyt mnie pochłania i demotywuje. Zresztą od zawsze jadłam za mało. Teraz to się zmieni :)))) Stawiam na tłuszcz !!!!
napisał/a: majkanikt 2014-07-03 10:09
Też nie bardzo skuteczne jest u mnie liczenie kalorii - staram się po prostu jeść regularnie, ćwiczyć oraz wybierać produkty przyśpieszające metabolizm i jest to całkiem skuteczny sposób.
napisał/a: maja-z1986 2014-08-22 00:34
djfafa napisal(a):[url_special=http://wieszjak.polki.pl/narzedzia/kalkulatory/37,kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego.html:2hx7wmn1]http://wieszjak.polki.pl/narzedzia/kalkulatory/37,kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego.html[/url_special:2hx7wmn1]


Takie proste a takie przydatne
napisał/a: kwiatek9w 2014-09-04 14:17
cosik 'przedobrza' ten kalkulator ;) macie rację - najlepsza dieta to MŻ - mniej ż... jeść ;)
napisał/a: pannamloda44 2015-03-18 16:29
ważny jest tryb życia, moja córa się upiera, że liczy się tylko wiek, wzrost i waga i za dużo schudła, obawiam się o nią, że może ją dopaść anoireksja czy coś podobnego
napisał/a: dagmara_n 2015-11-27 11:35
A z ciekawości sobie obliczę ;)
napisał/a: julia92 2016-03-09 11:47
Witam, świetny kalkulator :)
napisał/a: kingarus12 2016-12-09 09:24
Strasznie brakuje mi motywacji do ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Słodkie mnie strasznie kusi i teraz przed swiętami strasznie odpuściłam z siłownią że już mnie tam nie było od miesiąca. Może ktoś mnie zmotywuje?!!