Która z was stosowała błonnik w trakcie odchudzania???

Kiedyś brałam tabletki "błonnik z ananasem" ale takie do ssania- taki mały oszust gdy chciało mi się jeść. Pomagały, Teraz jadę na zwykłych płatkach owsianych , lub otrębach na śniadanie i też widzę efekty :)