Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl
Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl
Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.
Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:
- zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
- zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
- zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
- zmiany porządkowe i redakcyjne.
Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.
Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl
Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).
Ktoś stosował dietę Dukana?
![tititka](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/tititka-238522.jpg)
![whisper2](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/whisper2-267914.jpg)
![iwa643](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/iwa643-312486.jpg)
![tenusy](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/tenusy-267775.jpg)
![seatibiza](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/seatibiza-238090.jpg)
![eenax](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/eenax-303731.jpg)
Ja sie wypowiem na temat tej proteinowej.
1. Jeżlei chcesz ja stosować to przeanalizuj jaki okres czasu możesz na dietę poświęcić. Ta niestety wymaga ścisłego przestrzegania wytycznych prze4z długi okres czasu. czy jesteś w sanie trzymać sie ściśle reguł przez powiedzmy 3-4 miesiące. Wytrzymasz tyle?
2. W pierwszej fazie dieta jest bardzo uboga w witaminy, mikro i makroelementy a sa one bardzo ważne. Nie ma tez w tej fazie błonnika, zamęczy sie w ten sposób jelita na śmierć. I czy jesteś w stanie jeść tylko jajka i mięso?
Druga faza tez jest uboga w składniki odzywce. Wprawdzie można jest warzyw ale jest ich znikoma ilość.
Dopiero w 3 fazie wprowadza się dodatkowe składniki ale tez należy sporo rzeczy unikać.
Słowem strasznie uboga ta dieta.
3. Jak już chcesz stosować jakąś dietę to polecam Śródziemnomorska.
![madazuza](https://polki.pl/foto/1_1_SMALL_0100/madazuza-268970.jpg)