Macie jakieś sposoby na płaski brzuch?

1. Pij dużo ciepłej wody z cytryną.
2. Jedz dużo suszonych śliwek.
3. Pij napar z babki płesznik

Uwierzycie, że ja miałam cellulit nawet na brzuchu? W moim przypadku pomogła regularna aktywność fizyczna po prostu, najprostszy i zarazem najtrudniejszy sposób na to, żeby zgubić zbędne kilogramy. Do tego używam teraz reduktora cellulitu od eveline, on wygładza skórę, nieco ją napina.

Zbilansowana dieta, trening i brak podjadania - to wszystko. Generalnie warto po prostu odstawić używki, przestać jeść słodycze, oraz fast foody i zacząć biegać, bądź jeździć na rowerze. Systematyczność i wszystko będzie dobrze ;)

Wszystko by było pięknie, gdyby nie to że ludzie są zapracowani, zmęczeni i tak na prawdę brakuje im siły na takie rzeczy jak uprawianie sportu. Wiem sama po sobie, że jak zacznę jakieś wyzwanie sportowe to po kilku dniach ćwiczeń normalna codzienność mnie przytłacza i nie mam siły na nic innego

ale nikt nikogo nie zmusza do ćwiczeń. to wszystko kwestia wyboru i organizacji czasu. chyba każdy dorosły człowiek ma obowiązki. czasem trzeba z czegoś zrezygnować i się z tym pogodzić - albo z odpoczynku, albo z idealnej sylwetki, życie.

ja ci powiem, ze dobrze jest robić deseczkę, brzuszki z np. ciężarkami.. na pewno o wiele lepiej to działa niż a6w

Ja ćwiczę brzuszki już prawie 5 miesięcy... do tego odpowiednia dieta i mój brzuch prezentuje się znakomicie...

U mnie sprawdził sie rower. Brzuch mam teraz idealny, mimo to nie jeżdżę nie wiadomo ile ot tak tygodniowo robię około 100 km.

Regularne brzuszki i wszystko jak być powinno :) brzuszek płaski