Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Mam problem z nadwagą

napisał/a: hipcia1977 2009-07-07 19:49
Witam serdecznie jestem o kilku lat mam problem z nadwagą a dokładnie od 5 lat schudłam wprawdzie jakieś 7 kilo do dzisiaj ale głównie było to wynikiem tego że pracowałam i po prostu rzadziej jadłam.Obecnie nie pracuję i boję się że wrócę do tych 78 kilo niestety moją słabością jest słodka kawa z mlekiem(piję 4 kubki dziennie i to spore kubki) i podjadanie między posiłkami,staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu ale po ćwiczeniach dopada mnie wilczy głód.Chciałabym schudnąć tak do 58 kilo (mam162)myślę że to nie jest jakiś abstrakcyjny cel.Może mi ktoś doradzić co mam robić żeby schudnąć.
djfafa
napisał/a: djfafa 2009-07-07 19:52
Zacząć od przeczytania tego co zostało tu napisane i wrazie wątpliwości dopytać.