Mam problem z przytyciem

Na tym forum chyba nikt mi nie pomoże:/

mam podobny problem tyle ze mam :
- 13 lat
- 160cm
- 33 kg

nie wiem co mam robic
jkaby co to nie jestem anorektyczka

witam..ja miałam ten sam problem. Nie wiem jak to zrobiłam ale przytyłam 4 kg i nie jestem..gruba ale uważam że akurat. mam 164cm,46kg i 20 lat.. dla mnie super. ludzie!!! jak lekarz wam nie pomoże to tym bardziej ktoś z forum..zdrowo sie odżywiajcie i jedzcie regularnie. jak to właśnie robiłam i jest postęp. a...i nie miałam nic do podjadania między posiłkami:) powodzenia.pozdrawiam

Mam 13 lat i ważę 37 kg, a wzrostu mam 160 cm. Wiem że mam niedowagę i nie wiem co mam zrobić żeby przytyć .wierzcie lub nie ale jem sporo naprawdę. Rodzina mówi że jeszcze przytyje ale wszystkie (prawie wszystkie) koleżanki mi dogryzają ze jestem za chuda i w ogóle.Co mam zrobić?? Proszę o szybką odpowiedz.

Siema! Chyba zacznę brać kreatyny i te sprawy... Wszystkiego już próbowałem nic nie pomaga... Co myślicie o kreatynach...?

co myślę o kreatynach? jest to jakiś sposób,który pomoże,ale tylko na chwilę. przytyjesz i za jakiś czas spadnie Ci to wszystko a po tym przeważnie się waży jeszcze miej niż wcześniej.Wiem,ponieważ mam znajomego który tego próbował...

Kurcze...:( A może są jakieś sposoby żeby ta waga już została... np. Cały czas ćwiczenia? Albo inne sposoby?... Bo jeśli mi to po jakimś czasie powróci spowrotem to nie ma po co wogóle kupować tego...

jest sposób ale to zależy czy masz silną wole...będziesz musiał ćwiczyć co wieczór i jeść dużo białka(banany,jajko pod każdą postacią..nawet surowe,mleko,serki itp.) przemyśl to sobie czy po pewnym czasie nie znudzi Ci się to. I pamiętaj że po pewnym czasie zaczniesz odczuwać skutki uboczne...wątroba..powodzenia drogi ,,daras".

Przemyślałem to i stwierdziłem że nie będę jadł tych świństw... Ale za to zrobiłem sobie plan jedzenia że jak wstane jem potem tak ok. 13 puźniej obiad o ok 16 dalej o 20 no i jak jak nie śpie to o 23... Myślę że mi się uda... A wzamian za kreatyne kupiłem sobie ławeczkę do brzuszków... xP Pozdrawiam! I wszystkim życzę powodzenia! Za miesiąc może napisze co i jak sie zmieniło... Jak nie za pomne... PZD!

nie no...gratuluje dobrego wyboru;) w takim razie oby Ci sie udało.Pzdr

Witam mam tez problem mierze 160 cm a waze 46 kg uwazam ze jestem chud bardzo chuda i nie wiem co z tym zrobic wszyscy na okolo chca sie odchudzic a co ze mna zaczelam chodzic na silownie i basen ale boje sie ze schudne jeszcze bardziej a tak w sumie slyszalam ze potrzebny jest tluszcz aby wyrobic miesnie bo skoro jestem taka chuda to z czego te miesnie maja sie zrobic Pozdrawiam

Witam ja poltora tyg temu mialam 37kg przy wzroscie 164 mam 22 lata i 2 dzieci.udalo mi sie przytyc 3 kg przez tydzien sama jestem w szoku.wyjechalam na tydzien do taty,jadlam tam jak w domu i 3 kg mi wpadloale tam sie nie zamartwialam ze chuda jestem walio mnie to.a w domu to siedze i becze nad soba a bo ja chuda a bo to a bo tamto.tata mi powiedzial ze mam nie myslec o tym jak wygladam mam udac i mowic sobie jestem zgrabna jestem piekna:D i bedzie ok.uwierzcie zmiana klimatu,koniec uzalania sie nad soba i powinno pomoc tak jak mi.