Walka o lepszą sylwetkę

napisał/a: modliszka24 2007-08-24 11:26
trzeba samozaparcia nie ozna polegac tylko na innych odrobina silnej woli i napewno sie uda
napisał/a: ~gość 2007-08-24 16:22
Jovita, dziekuje za szczerosc oczywiscie ze wiem i zdaje sobie sprawe z tego ze jestem gruba. dziewczyny chcialy byc mile i tyle. Kazde slowa otuchy i krytyki sie licza i wszystkim bardzo dziekuje.
Oczywiscie e ogorek nie jest jedynym moim pozywieniem glupia nie jestem. Skoro tyle wiesz to powinnas tez wiedziec ze w diecie wazny jest cieply posilek np obiad. W takim razie bedac poza domem od godz 7 do 20 powiedz mi i oswiec mnie kiedy mam go zjesc?? Niestety z baru mlecznego i innych restauracji rezygnuje. Wiem co mowie i co to jest dieta ale uwierz nie zawsze da sie zjesc. I akurat to co napisalam bylo prawda bo tk czasem wyglada moje zycie
napisał/a: Jovita 2007-08-24 16:26
cieplych posilkow dziennie spozywam dwa .

a czy wiesz ze istnieja takie plastikowe pojemniki na zywnosc w ktore mozna spakowac cieply posilek np piers+ziemniaki lub ryz i salatki???????? i mozna wtedy spokojnie zjesc.

no coz dla chcacego nic trudnego.
napisał/a: jente8 2007-08-24 16:34
Jovita napisal(a):a czy wiesz ze istnieja takie plastikowe pojemniki na zywnosc w ktore mozna spakowac cieply posilek np piers+ziemniaki lub ryz i salatki???????? i mozna wtedy spokojnie zjesc.

Ale te plastikowe pojemniki temperatury nie utrzymują i posiłek już nie jest raczej CIEPŁY po paru godzinach od wyjścia z domu. Chyba, że chodzi tylko o typ posiłku (ziemniaki, ryż, mięso, sałatka), a nie o temperaturę. Ale przecież ciepły posiłek jedzony na zimno to już nie to samo
napisał/a: Jovita 2007-08-24 17:11
jak nie utrzymuja jak utrzymuja !!!! to ja nie wiem jakich ty pojemnikow uzywasz!
napisał/a: jente8 2007-08-24 17:37
Po pierwsze: nie krzycz. Po drugie: napisałaś tylko "plastikowe", więc pomyślałam o zwykłych plastikowych pojemnikach na żywność. Tylko raz w życiu spotkałam się z takim pojemnikiem na żywność, który właściwościami przypominał termos i utrzymywał temperaturę, ale jak dla mnie miał zbyt małą pojemność, a przy tym był zbyt duży i nie miałabym nawet jak go ze sobą zabierać na studia czy do pracy. Czy możesz mi w takim razie przybliżyć, jakie pojemniki miałaś na myśli?


Madziu ja też będę Cię wspierać w Twojej walce, tym bardziej, że zaczynam też własną... na razie szukam najlepszej dla siebie metody, więc również jestem ciekawa rad Jovity.
napisał/a: Jovita 2007-08-24 17:55
nie krzycze tylko do mnie czasem takie glupoty nie dochodza , uzywam najzwyklejszych pojemnikow plastikowych! Druga sprawa jesli ktos twierdzi nadal ze nie utrzymuja ciepla to nalezy obiad pzrelozyc na inna pore dnia , ja tez pracuje wiec nie pisze glupot i jak juz wyzej napisalam dla chcacego nic trudnego.

udzielilam dobrych rad w poscie tuz obok warto zerknac.

[ Dodano: 2007-08-24, 17:56 ]
dokladnie w posicie o brzuszku wiec przeczytajcie a co do innych pytan to z checia odpowiem.
napisał/a: jente8 2007-08-24 18:12
Nie chcę się sprzeczać, ale wyjaśnię, że w sytuacji, kiedy wychodziłam z domu o 6:15 rano, nie było szans, żeby od tej godziny do jakiejkolwiek sensownej pory obiadowej (choćby do godziny 12:00! a moja pora obiadowa to około 14-15:00) w takim pojemniku posiłek był nadal ciepły. Ok, przyjmijmy, że mogłam go zjeść o 9:00 jako ciepłe śniadanie... i co dalej, jeśli wracałam do domu o 23:30 (studia+praca)?? Dalej się w tę sytuację zagłębiać nie będę (tym bardziej, że teraz mój tryb życia wygląda na szczęście inaczej), ale uważam, że czasami nawet dla chcącego coś może być po prostu niewykonalne.

No to ja mam następne pytanie: czy "brzuszki" cokolwiek pomogą na nadmiar tłuszczu na brzuchu? One kształtują mięśnie, ale czy pomagają w pozbyciu się tłuszczyku? I jeszcze jedno: z jakich pokarmów należałoby koniecznie zrezygnować albo jakie zastąpić jakimi, żeby sobie pomóc?
napisał/a: Jovita 2007-08-24 18:28
ok zwracam honor rzeczywiscie caly dzien mialas napiety.

Brzuszki oczywiscie ze pomoga bo aby byly miesnie najpierw spali sie tluszczyk ale do tego warto cos jeszcze robic jakies bieganie czy basen itp.

wszystkie pokarmy ktore zawieraja bialko (gdyz w org z bialka produkowana jest karnityna a ona pomaga zchudnac) typ serek wiejski, tunczyk z wody, chudy bialy ser, gotowana piers kurczaka np w warzywach , bialka jaj i inne!
Pamietaj zeby do salatek dodawac oliwe z oliwek i unikac zwyklego oleju-wogole go nie stosowac a zamiast samzyc najlepiej gotowac z czasem przywyknie sie do smaku! Pic duzo wody a rano po przebudzeniu wypic szklanke wody z cytryna!

pamietaj zeby robic bzruch rano na czczo wtedy szybciej spalisz tluszcz a za pol godz zjesc sniad !
napisał/a: jente8 2007-08-24 18:42
O szklance wody z cytryną słyszałam, to naprawdę coś daje? A z brzuszkami to popełniałam chyba błąd, bo robiłam je wieczorem. Spróbuję się zastosować do Twoich rad
napisał/a: ~gość 2007-08-24 19:08
Jovita, ja tez postaram sie zastosowac do Twoich rad moze to cis da. czy ta woda to moze byc nie gazowaa?? Slyszalam ze taka jest najlepsza.
Wracajac do poprzedniego tematu, nie widzialam jeszcze takich pojemnikow. Pozatym moje ycie jest w biegu praca studia kursy i niestety nie mam mozliwosci wrocic do domu by zjesc obiad a slyszalam ze po godzinie 18 jesc nie wolno wiec odpada obiad po powrocie. Z drugiej strony nie wyobrazam sobie ze siadam na lawce na ulicy wsrod ludzi i nagle wyciagam swoj stolik z obiadem. To juz wole te kanapke co mam na diecie wypisana i jakies wazywa...
ula_jente, dziekuje bardzo i rowniez trzymam kcuki. Ciesze sie ze nie jestem sama
napisał/a: Itzal 2007-08-24 20:14
Madzia i Łukasz napisal(a):po godzinie 18 jesc nie wolno

nie tyle nie wolno, co nie jest wskazane, bo noca jelita pracuja spokojniej, mniej spalasz, a to co zjadlas odklada sie jako tluszczyk...ponoc, nie wiem, bo u mnie sie nie sprawdza...
Jovita, a dlacxzego brzuszki lepiej rano? Ja robie jak ula_jente..