Na wiosnę nordic walking

Ja też zamierzam niedługo zacząć nord walking, bardzo fajna forma ruchu,działająca na wszystkie mięśnie i do tego niekontuzyjna.Ja też kiedyś bardzo dużo biegałam ale teraz mam problemy z kręgosłupem i dlatego wybrałam tą forme ruchu,mam nadzieje że będzie udana

Fajnie ze macie taki zapał ale ja jakos bardziej stawiam na wygode i wybieram rower.Ale moze kiedys....

A ja zaczne biegać.... choć na początku to będzie jednak szybki marsz bo z moja kondycją jest fatalnie....

ja już biegałam w tym roku, jakieś 3 dni temu, teraz z racji zimna czekam. a co do nordic walking wg mnie bardzo fajny, nowoczesny sport:) ostatnio widziałam dwie kobitki jak w centrum miasta z samego rana zasuwały podejrzewam że do pracy :)

napisal(a):

A Wy wymyśliłyście już swój sposób na poprawę kondycji i samopoczucia?
Odpowiedź z Cytowaniem

obecnie szóstki Waidera + bieganie + plusssz up i czuję że dam radę tak dłużej wytrzymać :)

Wczoraj w końcu wypróbowałam kijki:) Było cudownie. Las, zapach ziemi zroszonej deszczem, śpiew ptaków, którego tak bardzo brakowało mi zimą... Godzina minęła tak szybko!..

To świetny wynalazek. Ja mam zapasowe, i zawsze zabieram ze sobą jakąś koleżankę na wędrówkę - robi się z tego Nordic Plotkin
Widzę że w większych miastach są organizowane wspólne, grupowe marsze, np na Kabatach w Warszawie. Tu jest spis takich nordickowych, w najbliższym czasie organizowanych, marszy w Warszawie http://www.sybil.pl/search/search .Pozdrawiam

Ja już nawet zapisałam się na kurs nowej techniki nordic walkingu i kupiłem na tanisportspecjalne buciki do NW. Jeszcze tylko kijów mi brakuje, ale ponoć warto się z tym zakupem jeszcze wstrzymać, bo lada dzień ma wejść nowa kolekcja, troszkę podrasowana. Słyszałam z resztą, że kijki kijkom nie równe.

Nie wiedziałam,że na tanisport.pl mają specjalne buty do nordic walking. Mój tata zaczyna właśnie przygodę z tym sportem(?) i mam zamiar w tym go wspierać. Kupiłam mu specjalne kijki- wbrew pozorom wcale nie są tak drogie jak mogłoby się wydawać- o on niemal każdego dnia trenuje. Widzę,ze sprawia mu to bardzo dużo radości

Moim zdaniem NW to super pomysł :) sama wychodzę 2 razy w tygodniu na taki spacer
i już widzę poprawę kondycji :) Ale ostatnio jadąc autobusem widziałam bilbord reklamujący buty reeboka Easy Tone, które kształtują mięśnie nóg i pośladków. Brzmi fajnie :) Teraz jestem ich posiadaczką i testuję je od jakiegoś czasu na swoich nogach ;p

dudek2 napisal(a):

Postanowiłam kupić kijki do nordic walking. Zawsze biegałam, ale ostatnio mam problemy z serduszkiem i nie chcę go zbytnio obciążać.
Na wiosnę wybieram więc nordic walking. A Wy wymyśliłyście już swój sposób na poprawę kondycji i samopoczucia?

Witam ja uprawiam nordic walkinig to super forma rekreacji pozwala mi na utrzymanie dobrej kondycji i sylwetki a dzięki kijom One Way Mania 600-1 które są lakkie , elastyczne, wytrzymałe. Moj spacer to czysty relaks . Zapraszam na http://www.aktivpro.pl
wiele ciekawych artykułów o NW i fitness ,sklep i wiele innych.

Rzeczywiście nordic walking to super sprawa. Nie obciąża tak stawów jak bieganie, ale może się stać intensywnym treningiem, który zapewni poprawę kondycji i spalanie. Poza tym do NW mozna wybrać fajne trasy, pozwiedzać. Najlepiej chodzić gdzieś za miastem, choć oczywiście ten sport można uprawiać praktycznie wszędzie.