Nadmierna masa mięśniowa

Witam, mam problem z nadmierną masą mięśniową nóg, gdy byłem mały dostawałem hormon na męskie problemy, a ojciec pędził mnie do ćwiczeń teraz mam 17 lat i nie mieszczę się w żadne spodnie, dodatkowo trenuję piłkę nożną gdzie taka masa nie jest przydatna mój wzrost to 168 cm a waga to 73 kilo :/. Mięśnie obciążają niepotrzebnie mój układ kostny co będzie skutkować niepotrzebnymi kontuzjami, dodatkowo zwinność w sporcie strasznie spada.
PS Nie chciał bym rezygnować ze sportu