Zarejestruj

Najlepsze filmy z ćwiczeniami?

stazzja
napisał/a: stazzja 2014-03-04 13:26
Czy ćwiczycie z filmikami dostępnymi np. na youtube?

Ja na razie nie, ale chcę się wkręcić: które polecacie? Słyszałam wiele dobrego o ćwiczeniach Mel B, którą zresztą bardzo lubię. Potwierdzacie ich skuteczność? :)
napisał/a: vilandravalo 2014-03-04 19:46
Ja lubię ćwiczyć z filmikami :D

Mel B polecam, na kanale użytkownika tipsforwomen są gotowe playlisty, m.in. wyzwanie pod hasłem "70 dni z Mel B", jestem w trzecim tygodniu i polecam :p
Wcześniej ćwiczyłam z Chodakowską, Fitness Blender, Fitappy2, XHIT Daily.
Efekty widać, w sumie najlepsze u mnie po skakance i teraz po Mel B, ale tu to też kwestia długości treningu - wcześniej około 30minut, teraz z Mel około 50, to i się więcej spala :cool:

Dobrze jest znaleźć kogoś, kto też ćwiczy i albo ćwiczyc razem, albo codziennie meldować wykonany trening - to pomaga w motywacji :)
aniwey
napisał/a: aniwey 2014-03-05 11:39
vilandravalo - podziwiam! ja nie potrafię się zmotywować do ćwiczenia w domu :/
warriorka
napisał/a: warriorka 2014-03-31 15:46
Jillian Michaels - świetna babka, bardzo pozytywna, a ćwiczenia skuteczne.

Możecie je zobaczyć np. tutaj:

https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Oczywiście pełno jest tych filmików na youtube, na przeróżne części ciała. Polecam!
Martka82
napisał/a: Martka82 2014-04-07 08:46
Ewa Chodakowska chociaż wychodzi mi powoli uszami ;)

Tracy Anderson i filmi na pośladki i ręce;)

https://www.youtube.com/watch?v=wut2xszT6Q4

https://www.youtube.com/watch?v=7rRImiR8YzM

https://www.youtube.com/watch?v=um7hhsVL_NI

i bardzo fajny kanał ..fitness blender

https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
stazzja
napisał/a: stazzja 2014-04-07 15:39
Dzięki wielkie dziewczyny, dziś sobie zajrzę w linki ;)
napisał/a: Margerytka28 2014-04-08 08:10
ja sobie zwykle wykorzystuję jakieś jutjubowkie instruktaże ćwiczeniowe
napisał/a: fajnarenia 2014-05-08 23:19
To i ja dorzucam link do fajnego kanału na YouTubie z cwiczeniami np. dla przyszłych mam i mam.

https://www.youtube.com/channel/UCwMTTIQeay9fOyWfTIyNACw/videos
stazzja
napisał/a: stazzja 2014-10-28 15:54
Fajnarenia, super, na pewno się przyda niejednej dziewczynie.
napisał/a: tyrmandowa 2014-10-29 13:17
70 dni z Mel B. jest bardzo fajny!! Polecam
lore-ley
napisał/a: lore-ley 2014-10-29 14:48
Tyrmandowa - a wytrzymałaś te 70 dni? ;)

Fajnarenia - dzięki, to akurat coś dla mnie!
Marite
napisał/a: Marite 2014-11-01 23:33
Ćwiczę z dzieciakiem przy rehabilitacji i jakbym miała jeszcze z filmikami to bym chyba padła. Ale podziwiam samozaparcie bo tako trzeba mieć,aby ćwiczyć w domu przed laptopem.