Naturalne suplementy diety

Ja używam [mod :reklama usunięta] . Zawsze chciałam biegać długie dystanse, ale nigdy nie miałam do tego siły :( Zaczęłam brać tylko ten suplement i teraz mam dużo energii (dzięki detoksowi i oczyszczeniu organizmu), a metabolizm pracuje jak szalony. Suplement podobno wzmacnia odporność, ale ja od zawsze rzadko chorowałam, więc ciężko mi się wypowiedzieć w tej kwestii. No i dużo aktywności fizycznej, bo to przyspiesza kilkukrotnie metabolizm. Ja teraz biegam przynajmniej 15 km 4 razy w tygodniu i to uwielbiam, a kiedyś mi sie nie chciało. Niedawno dodałam do swojej diety jeszcze nasiona Chia (szałwia hiszpańska) i sól jodowaną zastąpiłam himalajską.

Ja jestem przeciwna wszelkim suplementom diety, zwłaszcza tym na odchudzanie. Wydaje mi się, że najważniejsza jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna i oczyszczanie organizmu. Od zażywania tabletek, czy picia jakichś specjalnych mikstur brzuszek nie zmaleje...

Suple w sensie tabletki na odchudzanie to też jestem przeciwna. Ale np. jod czy l-karnityna, to czemu nie? One wspomagają pracę organizmu, a nie gwarantują chudnięcia. Ale jeśli człowiek, jak ja, nie miał energii do aktywności fizycznej, to właśnie coś takiego jest wskazane.

sorrow napisal(a):

Nie istnieje nic takiego jak naturalne suplementy diety. Jak nazwa wskazuje suplement jest pewnym dodatkiem do twojej diety, czyli uzupełnia elementy brakujące w twoim pożywieniu. Jeśli twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana, to nie potrzebujesz suplementów. Suplementy w "naturalnej" formie są po prostu częścią pożywienia, czy diety i niczego już nie musisz suplementować.

dokładnie : )
cieszę się, że są ludzie myślący jak ja - bo ostatnio jest duży "nacisk" na suplementy, tak jakby nie można było po prostu jesć zdrowo

Suplementy mi nic nie pomogły. Zastosowałam dietę 1000 calorii i ćwiczenia. Pomogło.
Szkoda pieniedzy na suplementy.
______________
Piękne i modne torby Pepe Jeans

czy ktoś coś słyszał- czytał nt "MŁODEGO JĘCZMIENIA" ?? podobno to teraz hit dietowy

Polecam [reklama usunięta]

Powiem Ci, że odkąd na poważnie zacząłem biegać to mega przebudowałem swoją dietę. Zdecydowanie przerzuciłem się na styl wege, choć tak nie do końca, bo mięsa też sobie nie odmówię, ale jednak warzywka na 1 miejscu ; Z suplementów, które dość fajnie uzupełniają braki to ja bym polecał młody jęczmień. Ja akurat kupuję na stronie [mod:reklama usunięta] . Tu mają ogólnie dużo takich naturalnych typowo supli. Dlaczego jęczmień? Kilka faktów – 10 razy więcej wapnia niż w krowim mleku, 5 razy więce żelaza niż w szpinaku..mówić dalej? :D Hehe, pozdrawiam.

Moim najlepszym "suplementem" diety są owoce - są zdrowe, mają mnóstwo witamin i składników odżywczych, żaden chemiczny suplement tak dobrze nie zadziała.

Atena_85 napisal(a):

Moim najlepszym "suplementem" diety są owoce - są zdrowe, mają mnóstwo witamin i składników odżywczych, żaden chemiczny suplement tak dobrze nie zadziała.

Przykro mi ale nie zgadzam się :) owoce zawierają dużo cukrów i wcale nie mają aż tyle witamin żeby uzupełnić nasze naturalne niedobory zwłaszcza kiedy ktoś aktywnie spędza swój czas :) suplementy nie oznaczają nic niezdrowego jest to uzupełnienie diety która jest zdrowe i smaczne jedzenie.

Naturalne i zawarte w tabletkach takie jak [reklama usunięta] do mnie przemawiają. Nie oszukujmy się, jakoś tak się składa że to co wartościowe i zdrowe wcale nie smakuje. Jedzenie mimo odchudzania nie powinno się źle kojarzyć.

hmm sa roznego rodzaju suplementy - niektore sa chemiczne i szkodliwe, ale niektore nie. Zawieraja bowiem tylko naturalne suplementy diety, np exktrakt z zielonej kawy albo [mod:reklama usunięta]. Wiec nie kazdy suplement diety musi byc zly i zle na czlowieka dzialac.
Odchudzanie to naprawde meczacy i zmudny proces, a jesli mozna to przyspieszyc jakimis tabletkami, bez uszczerbku dla zdrowia, to czemu nie pomoc sobie w taki sposob?