Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Nie mogę przytyć

napisał/a: slony7 2009-09-11 21:42
Witam.
Mam pewien problem... dla mnie ogromny... i pilny... mam 19 lat prawie 20...
Nie moge przytyć nic a nic...
Próbowałem już różnych diet i nic... kupywalem suplementy takie jak białko węglowodany aby uzupełnić nimi braki w diecie i nic... pozniej jadlem duzo smazonego kaloryczne rzeczy... duzo jadlem za trzech... i nic...

I teraz moje pytanie... do jakiego lekarza mam iść ? Tylko nie prywatnie bo nie mam na to pieniędzy... lub czy są jakieś leki aby przytyć....?
Proszę o szybką odpowiedz...
napisał/a: Luki24 2009-09-14 18:46
Nawet nie napisałeś ile ważysz... Nie wiem czy są jakieś leki zwalniające metabolizm ale wątpię, bo jeśli apetyt masz to środki go zwiększające są Ci niepotrzebne.
Lekarze mają raczej blade pojęcie o odżywianiu,a dietetyk kosztuje i więcej niż my tu na forum Ci chyba nie pomoże.

Może napisz na początek jak z Twoją aktywnością fizyczna na co dzień oraz napisz co takiego w siebie wpychasz po czym ponoć nie możesz przytyć, co zwykle jadasz. Czy rodzice też są bardzo szczupli ?
Często jak już nic nie działa to ludzie idą w strone odżywiania zgodnego z grupą krwi więc ją też podaj jak znasz.
napisał/a: slony7 2009-09-14 22:37
mam 184 i waże 77 kg.
Hmm co jem no mowilem Ci mialem rozne diety... diety bialkowo/weglowodanowe i diety kaloryczne (Tłuszcz)
Chodzę 3 razy w tyg na siłownie a na codzien pracuje jako kelner.
Hmm myślałem o środkach anabolicznych typu metanabol... lecz jest to małe ryzyko...
napisał/a: Luki24 2009-09-15 20:58
Możesz mieć białkowo-węglowodanowe, tłuszczowe, spożywać różne wypasione dania a jeśli zapotrzebowania kalorycznego to nie pokryje to nic z tego nie będzie. Oblicz sobie to zapotrzebowanie olimpowskim kalkulatorem: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety (tam co pisze: "orientacyjny nadmiar kilogramów" to nic nie zaznaczaj). Jak powpisujesz to podaj ile kalorii Ci wyliczyło i sobie to przełóż na posiłki tym kalkulatorem http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html i daj do oceny co tam ułożyłeś.

A po mecie to ci szybciej ta zdobyta masa zdąży spaść niż wątroba dojść do normy :D
napisał/a: slony7 2009-09-16 16:01
ale ja mialem diete ktora byla ponad zapotrzebowanie więc to nie w diecie problem.
napisał/a: Luki24 2009-09-16 22:21
Niektóre kalkulatory są przestarzałe, podobnie jak krążący po forach sportowych schemat obliczenia zapotrzebowania: waga razy 24 razy współczynnik aktywności + 500. Chyba że miałeś diete o zapotrzebowaniu jakie wyszło w kalkulatorze który podałem to odbijam.