Nie weszłam w szorty z zeszlych wakacji!!

napisał/a: dXasti28 2009-07-31 12:12
Nigdy nie uważałam się za osobę grubą, ważyłam może trochę za dużo, ale nie przejmowałam się, miałam dobrane ubrania, czułam się OK, a tu zonk. Wyszperałam z szafy spodzieniachy, w których zadawałam szyku w zeszłe wakacje, wyglądąłam w nich zawsze naprawdę sobrze i niespodzianka. Dopięłam się, ale po bokacvh wyrosły mi przepiękne schabiki :/ Pomyślałam - oho, dXasti, przybyło po zimie kilka kilo i chyba nie do końca spadło. Nic to, założę do szortów dłuższą tunikę, nie będzie widać schabików. Założyłam, było... akceptowalnie, nie powiedziałabym, że dobrze, ale nic, idę na imprezę. Już w drodze odleciał guzik od spodni, rozporek jakoś sie przez to wybrzuszył, wyglądało to, jakbym miala penisa :/ Potem było tylko gorzej, szorty były lniane, schyliłam się i usłyszałam charakterystyczny trzask dartego materiału :/ Tunika zakrywała schabiki, ale za tyłek nie byla, wszyscy mogli podziwiać moje majtki pod dziura w spodenkach, zanim wsiadłam do taxi i ewakuowałam się do domostwa. CO ZA OBCIACH. Teraz pytanie - jak schudnąć? Polećcie jakieś dobre tabletki odchudzające, chce zrzucic tylko kilka kilo, ale bezboleśnie (dieta odpada, nie ma szans żebym wytrzymała więcej niż 1 dzień, za bardzo kocham dobrą kuchnię).
apoliksa
napisał/a: apoliksa 2009-07-31 13:03
mniej jedz i cwicz, po prostu
napisał/a: dXasti28 2009-07-31 13:41
Łatwo Ci powiedzieć. Wiem że najlepsza metoda odchudzania to jeść mniej, ale jak jestem uzależniona od jedzenia to jest to ode mnie silniejsze. Zawsze muszę coś przekąsić
napisał/a: emila3000 2009-07-31 21:41
w jeden dzien... ? a duzo masz do zrzucenia...
napisał/a: brzydkakaczuszka 2009-07-31 21:45
Nie wiem jak u was z tymi odchudzajacymi tabletkami, ale ja zawsze mam po nich większy apetyt. Lepiej wyeliminowac pewne składniki, dania czy chociaż słodycze (tez je kocham, ale jak trzeba to trzeba), zamiast kolorowych napoi wybrac wode. Wbrew pozorom odstawienie słodyczy i kolorowych napoi już dużo daje.
napisał/a: emila3000 2009-07-31 21:47
ja jestem na diecie proteinowej.... 5 kg w 5 dni chyba.... pozniej juz wolniej szlo.... 2 kg na tydzien przynajmniej....
kasia89tn
napisał/a: kasia89tn 2009-07-31 22:12
Ja w zeszłym roku jadłam wszystko, ale w mniejszych ilościach i schudłam 15 kg w dwa miesiące. Np. na śniadanie zamiast trzech kanapek - dwie, zamiast całego batonika - tylko pół itd. To naprawdę nie jest trudne.
napisał/a: pszczolkamaja 2009-08-01 12:14
kiedys jak nie bylo w domu herbaty i wypilam kilka szklanek jakis ziolowych ojca klimuszko herbatek, myslalam, ze nie dolece do toalety o.O
napisał/a: brzydkakaczuszka 2009-08-01 13:37
15 kilo to dużo w dwa miesiace. Nie miałas efektu jo-jo?
napisał/a: borelioza1 2009-08-02 20:28
no niestety tak to jest z "odchudzaczami" bez recepty, ich działanie opiera się własnie na przyspieszeniu pracy jelit (NIE METABOLIZMU!). POZBYWASZ SIE WODY Z ORGAnizmu w ten sposob, a nie zmieniasz nawyki zywieniowe.no i potem tyjesz znow. jak lubisz jesc, to lepiej stosuj jakieś środki obniżające łaknienie, ale raczej nie ziolowe. sibutramina tak dziala, preparaty rózne z tym są, Obesan niedługo będzie w Polsce można kupic, podobno popularny w europie. nie ma efektu jojo, bo po prostu nie jesz za duzo, bo nie czujesz glodu. a potem zoladek ci sie przyzwyczaja i juz lecisz dalej, bez napychania sie jak ges tuczna.
napisał/a: emila3000 2009-08-02 21:56
waga sie trzyma narazie...

ale efekt jojo pojawia sie w ciagu 5 lat.... po za tym do tej diety jest etap stabilizacji urganizmu i przyzwyczajania do normalnego smieciowego i fastfoodowego jedzenia... ;p
napisał/a: wertyna1 2009-08-04 15:42
borelioza1 napisal(a):no niestety tak to jest z "odchudzaczami" bez recepty, ich działanie opiera się własnie na przyspieszeniu pracy jelit (NIE METABOLIZMU!). POZBYWASZ SIE WODY Z ORGAnizmu w ten sposob, a nie zmieniasz nawyki zywieniowe.no i potem tyjesz znow. jak lubisz jesc, to lepiej stosuj jakieś środki obniżające łaknienie, ale raczej nie ziolowe. sibutramina tak dziala, preparaty rózne z tym są, Obesan niedługo będzie w Polsce można kupic, podobno popularny w europie. nie ma efektu jojo, bo po prostu nie jesz za duzo, bo nie czujesz glodu. a potem zoladek ci sie przyzwyczaja i juz lecisz dalej, bez napychania sie jak ges tuczna.


Najlepiej zrobisz jak połączysz dietę z ćwiczeniami, z naciskiem na ćwiczenia :) Zmiana nawyków żywieniowych to dobry pomysł. Jeśli masz słabą wolę, to faktycznie można się czyms wspomóc, sibutramina faktycznie wspomaga zmianę nawyków, ale o ćwiczeniach nie zapominaj! warto wyrzeźbic sylwetkę.

@emila - efekt jojo nie bierze się znikąd. Powstaje, gdy odstawiasz dietę i zaczynasz więcej jeść, bo już czujesz że możesz sobie pozwolić, i przybywa stopniowo. Mówimy o zmianie nawyków żywieniowych, kurczeniu się żołądka. Po kuracji nie jesz więcej, a kalorie z nieba nie spadają, więc nie ma jojo. Przerabiałam to kilka lat temu, wiem co mówię :)