Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

niedoczynnosc tarczycy a odchudzanie

napisał/a: kuleczka2610 2009-12-08 09:59

witam,od dluzszego czasu probuje schudnac,ale to trudne,mam niedoczynnosc tarczycy mimo brania lekow,zdrowego odzywiania bardzo trudno mi schudnac,mam 163 cm i waze tak miedzy 61 a 63 kg,chcialabym schudnac tak z 5 kg,znacie moze jakies tabletki zwiekszajace przemiane materii?jem naprawde malo,zero slodyczy,chipsow,duzo spaceruje,cwicze wieczorami(mam specjalne cwiczenia na chory kregoslup),chodze na basen,a waga ani drgnie,stosowalam rozne suplementy,chrom,zielona herbate,l-karnityne,nic nie pomoglo,poza tym chcialabym sie dowiedziec jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia w zrzuceniu :brzuszka" i mniej w biodrach,pozdrawiam

napisał/a: ane7 2009-12-08 11:11

A możesz napisać nam jak wygląda Twoje jedzenie?

napisał/a: djfafa 2009-12-08 18:31

kuleczka2610 napisal(a):witam,od dluzszego czasu probuje schudnac,ale to trudne,mam niedoczynnosc tarczycy mimo brania lekow,zdrowego odzywiania bardzo trudno mi schudnac,mam 163 cm i waze tak miedzy 61 a 63 kg,chcialabym schudnac tak z 5 kg,znacie moze jakies tabletki zwiekszajace przemiane materii?jem naprawde malo,zero slodyczy,chipsow,duzo spaceruje,cwicze wieczorami(mam specjalne cwiczenia na chory kregoslup),chodze na basen,a waga ani drgnie,stosowalam rozne suplementy,chrom,zielona herbate,l-karnityne,nic nie pomoglo,poza tym chcialabym sie dowiedziec jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia w zrzuceniu :brzuszka" i mniej w biodrach,pozdrawiam

Jakie masz obecnie wyniki (TSH + wolne hormony)? I jaką masz niedoczynnośc? Zwykłą czy Hasimoto? Hormony płciowe robiłaś kiedyś?
No i jak dieta wygląda?

napisał/a: kuleczka2610 2009-12-11 08:33

witam,co do wynikow to mam tsh zrobic za 2 tygodnie,hormony robilam,sa ok poza prolaktyna mam podwyzszona,lecze sie , biore bromergon, poniewaz staram sie o dziecko,ale to juz inna bajka,niedoczynnosc jest zwykla,czy to utrudnia mi powod zajscia w ciaze?
Dieta wyglada mniej wiec tak:rano grahamka lub tost z poledwica sopocka i szklanka zielonej herbaty lub pu-erh, maly jogurt naturalny,okolo godz.10 jem jablko i danio,obiad o godz.14 jem zupe lub udka z kurczaka z ryzem lub ziemniakami,na zmiane do tego surowka, i kawa z mlekiem,ok godz.16 jem owoce,np.mandarynki lub winogrona i nastepna zielona herbata,w domu o godz.18 cwicze,mam specjalne cwiczenia na kregoslup i skakanka,kolacje jem ok.19 lub 19.30 sa to 2 tosty z ziarnami z zoltym serem i pol grejpruta lub paluszki rybne,i zawsze wieczorem jem 2 kawalki gorzkiej czekolady,poza tym stosuje przyprawy chili,cynamon ,podobno pobudzaja przemiane materii,czasem w wekendy zjem ciastko lub chipsy z narzeczonym,ale pozniej w poniedzialek jem mniej,jem duzo warzyw,owocow,uwazam ze moja dieta jest zdrowa,a mimo to bardzo trudno mi schudnac,poradzcie:)

napisał/a: djfafa 2009-12-11 17:28

Masz za mało białka w diecie stąd trudno Ci podkręcić metabolizm. Jogurty, owoce itp. trudno uznać za posiłek.