Od czego zacząć odchudzanie?

diete???? woaw! ja za sama diete taka ogarnięta musialam wybulić ponad 100 zl. a tu pewnie z tyle kosztuja tabletki i do tego dieta. mysle, ze to 5 kg to dobry efekt, zalezy jak zyjesz tak na co dzien no i z ilu schudlas, bo to tez roznica. Ale zycze powodzenia i co do makkadi sth, sama sie porozczytuje, ale po skladnikach mozna zobaczyc ze bardzo dobre wspomagacze: pokrzywa indyjska, świerzbiec, garcinia, chrom. zadzwonilam do znajomej ktora siedzi w tych suplementach od lat, i powiedziala ze dobrze dobrany zestawik. Mysle,ze i mi te kilka kg nalezaloby upuscic:]

Czemu nie, probuj z tym makkadi sth. Mówie Ci ze swojego doswiadczenia, ze nie kazdy suplement sie sprawdza, a na tym sie nie zawiodlam, juz tracilam powoli wiare. czemu nie, sprawdz sobie do kiedy ta promocja bo ine zawsze dolaczaja ta profesjonalna diete, ale teraz jeszcze napewno mozesz sie zalapac. W chemie bym nie szla, bo szkoda zdrowia. A tu to jak zdrowa zywnosc, tyle ze w kapsulce, ktora zreszta tez naturalna, hehe.

jak fundujesz to proste, ze sie godze! ale na ekskluzywne wyjazdy mnie niestety nie stac, wole za 100-150 zl miec fajny pakiecik ten makkadi, diete cwiczenia naturalny mix witaminkowy, ktory nie dosc ze dziala mi na skore to jeszcze na cialo. moze na starosc, na emeryturze o ile dozyje bede miala szanse na wyjazdy exclusive;)

Warto także wydrukować sobie i powiesić na lodówce to: http://dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/dekalog.html :) Bardzo pomocne zasady!

od znalezienia odpowiedniej motywacji:)

i odpowiedniego nastawienia :)

Nastawienie i postawienie sobie jakiegoś celu i jakiś punktów po środku ;)

Od tygodniowego detoxu na niskotłuszczowym pokarmie bez węglowodanów ;)

dotka2 napisal(a):

Czemu nie, probuj z tym makkadi sth. Mówie Ci ze swojego doswiadczenia, ze nie kazdy suplement sie sprawdza, a na tym sie nie zawiodlam, juz tracilam powoli wiare. czemu nie, sprawdz sobie do kiedy ta promocja bo ine zawsze dolaczaja ta profesjonalna diete, ale teraz jeszcze napewno mozesz sie zalapac. W chemie bym nie szla, bo szkoda zdrowia. A tu to jak zdrowa zywnosc, tyle ze w kapsulce, ktora zreszta tez naturalna, hehe.

poczytalam o tym w takim artykule, pogoglowalam co to hormon wzrostu bo on jest w makkadi i czy to bezpieczne. jestem w szoku jakie rzeczy to moze zdzialac. to nie zwykly suplement ot taki o, szacun. duzo szybciej mozna zobaczyc spadek wagi. podoba mi sie to :)

Odchudzanie najlepiej zacząć od kupienia karnetu na siłownię i wdrożenia diety, ale w taki sposób żeby nie był to szok dla organizmu. np. białe pieczywo zamienić na ciemne, wykluczyć z kolacji węglowodany, ale w żaden sposób nie głodzić się, bo organizm będzie robił zapasy..
Na kolację serek wiejski z pomidorami bądź gotowany kurczak z warzywami. Możliwości jest wiele tylko trzeba trochę poczytać

najlepiej to 5 posilkow dziennie. Ja przy tej diecie zamawiajac makkadi ktora mozna dostac tak wlasnie mam, dodatkowo zobaczylam postepy. fajnie byloby zobaczyc jak dziala samo makkadi bo dieta nei jest meczaca czy problematyczna wlascwie jest fajna i lekka no i smaczna ale czasem chcialoby sie wyjechac i nie myslec o obowiazkach jedzeniowych tylko zajsc do mc donalda i najesc sie frytek :D , ale boje sie stracic rezultaty, bo na nich mi najbardziej zalezy;) wiadomo. wiec bede sie trzymac dietki i makkadi. Idzie bardzo dobrze, wakacje beda piekne, bo szczuple :D

Najgorzej jest zacząć wiem coś o tym. Jak mi było trudno się zmotywować. A wiedziałam , że muszę bo wyglądałam okropnie... Szukałam jakiegoś preparatu na odchudzanie z guaraną bo dietetyk powiedział mi , że takie preparaty dodają energii i łatwiej jest zacząć się ruszać. Szukałam w internecie i trafiłam na to http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3468439,slimette-odchudzanie-w-trybie-ulatwien,id,t.html . Stosuję i rzeczywiście energii mam więcej, mogę dłużej ćwiczyć i w końcu moje odchudzanie jest efektowne i ma sens :)