Odchudzanie.
napisał/a:
SylwiaSylwia
2008-06-08 20:12
Witam,
Mam do zrzucenia na początek 5kg. Ważę przy wzroście 165cm aż 58kg. Może nie jest to super widoczne, ale ja nie czuję się z tym dobrze.
Teraz moje pytanie - jeśli pójdę do lekarza rodzinnego, to czy on wypisze mi leki wspomagające dietę? Dbam oczywiście o wysiłek fizyczny, ale niestety nie mogę jakoś opanować jedzenia. Chciałabym, żeby dopasowano mi coś, co opanuje mój apetyt i pomoże schudnąć. I przy okazji jakąś niekosmiczną dietę. Więc gdzie powinnam się zgłosić? Zwykły lekarz jest w stanie coś takiego dla mnie zrobić, czy skieruje mnie gdzieś dalej?
Mam do zrzucenia na początek 5kg. Ważę przy wzroście 165cm aż 58kg. Może nie jest to super widoczne, ale ja nie czuję się z tym dobrze.
Teraz moje pytanie - jeśli pójdę do lekarza rodzinnego, to czy on wypisze mi leki wspomagające dietę? Dbam oczywiście o wysiłek fizyczny, ale niestety nie mogę jakoś opanować jedzenia. Chciałabym, żeby dopasowano mi coś, co opanuje mój apetyt i pomoże schudnąć. I przy okazji jakąś niekosmiczną dietę. Więc gdzie powinnam się zgłosić? Zwykły lekarz jest w stanie coś takiego dla mnie zrobić, czy skieruje mnie gdzieś dalej?
napisał/a:
Jenova
2008-06-09 12:35
Wątpię żeby lekarz rodzinny wypisał ci leki wspomagające odchudzanie.
I nie przesadzaj nie ważysz tak dużo;)) twoja waga jest normalna.
Ćwicz systematycznie, nie jedz słodyczy i żarełka wysokokalorycznego;)
Chodź na basen, biegaj, może aerobik;)
I nie przesadzaj nie ważysz tak dużo;)) twoja waga jest normalna.
Ćwicz systematycznie, nie jedz słodyczy i żarełka wysokokalorycznego;)
Chodź na basen, biegaj, może aerobik;)
napisał/a:
pomoge_schudnac
2008-06-11 22:41
Witaj
Lekarze z tego co wiem niechetnie przepisują preparaty wspomagające odchudzanie. Musi być do tego podstawa, czyli otyłość, a Ty masz jedynie nadwage. napisz na mojego maila holownia23@o2.pl a moge pomóc z zdobyciu preparatu tego typu i w miesiac pozbędziesz się tych 5 kilo i opanujesz apetyt. Sprawdziłam na sobie.
Lekarze z tego co wiem niechetnie przepisują preparaty wspomagające odchudzanie. Musi być do tego podstawa, czyli otyłość, a Ty masz jedynie nadwage. napisz na mojego maila holownia23@o2.pl a moge pomóc z zdobyciu preparatu tego typu i w miesiac pozbędziesz się tych 5 kilo i opanujesz apetyt. Sprawdziłam na sobie.
napisał/a:
MaDzIa_
2008-06-13 16:59
pomoge_schudnac ona wazy 58 i ma 165cm czyli nie ma nadwagi!!!!
wazysz w sam raz
)
nie powinnas truc sie jakimis tabletkami... mysle ze wystarczylaby Ci slim figura (dostepna w formie herbaty badz tabletek- jest na bazie ziol wiec nie jest szkodliwa )
wazysz w sam raz
)nie powinnas truc sie jakimis tabletkami... mysle ze wystarczylaby Ci slim figura (dostepna w formie herbaty badz tabletek- jest na bazie ziol wiec nie jest szkodliwa )
napisał/a:
djfafa
2008-06-14 11:07
Sylwia dokładnie jak napisała Ci Madzia. Twoja waga jest jak najbardziej w normie. Jeżeli jednak masz jakieś "ale" co do swojej figury powinnaś popracować nad tymi częściami co Ci nie pasują. Aeroby ogólnie przyczynią się do spalenia tkanki tłuszczowej (jeżeli masz jej nadmiar), poprawią wydolność, ale również sprawią, że np. Twoje nogi czy pupa będą smuklejsze. Basen, rower, bieganie działa ogólnie, ale zarazem na wszystkie części ciała. Jeżeli dodasz ćwiaczenia siłowe (ale nie muszisz isc na siłownie) jak np. spęcia brzucha to wzmocnisz poszczególnie części ciała.
Co do suplementów jest ich wiele które w połączeniu z dietą + ruch dają dobre efekty, jednak uważam, że Ty ich nie potrzebujesz.
Co do suplementów jest ich wiele które w połączeniu z dietą + ruch dają dobre efekty, jednak uważam, że Ty ich nie potrzebujesz.