Odchudzanie
napisał/a:
mati06
2010-11-07 21:03
ja jabłek to jem dużo o każdej porze dnia
napisał/a:
viki71
2010-11-07 22:00
Super.Nie jedz ich na kolacje a tym bardziej przed spaniem.
napisał/a:
mati06
2010-11-08 07:38
właśnie przed spaniem jadłem 2 -3 jabka
napisał/a:
czybit161
2010-11-08 09:07
Jabłek nie jemy na noc ze wględu na fruktozę...5 posiłków dlatego, aby utrzymać odpowiedni metabolizm każdy posiłek z 5 zjeśc trzeba co 3-3,5h