Odchudzanie na śniadanie

Też stawiam na wypasione śniadania, które pobudzą mój metabolizm na cały dzień.

i kolacje trochę skromniejsze :)

Na śniadanie najlepiej jeść owsiankę z owocami.

nie mam czasu na oglądanie tv, wolę spędzić go na czymś przydatniejszym

Ja staram się od jakiegoś czasu zawsze zjeść śniadanie. Nie zawsze jest to takie proste bo kiedyś nie mogłam w siebie dosłownie niczego wcisnąć na śniadanie ale wiem,ze jest to z drugiej strony najważniejszy posiłek w ciągu dnia...

Warto jest wprowadzić do niego produkty z listy tak zwanej superżywności. Są to najzdrowsze produkty spożywcze

Na stronie jest cała lista;
http://greenlife.com.pl/super-zywnosc-opis-grup-produktow/

Wiele z nich jest powszechnie dostępnych jak na przykład natka pietruszki

Śniadanie powinno być wartościowe i obfite. No i oczywiście trzeba je zjeść najpóźniej godzinę od pobudki.

Ja w ramach śniadania jem owsiankę zamiast pieczywa i przy ładnej pogodzie staram się jechać rowerem... moje postanowienie trwa dwa tygodnie, ciekawe ile wytrwam

na śniadanie lubię ostatnio jeść cytrusy, mam wrażenie, że lepiej się po nich czuję :)

Ja na śniadanie jem owsiankę lub jaglankę - pycha. Ostatnio trafiłam na jak skutecznie schudnąć w Primavera i zastanawiam się nad zapisaniem się na wczasy odchudzajace. Chciałabym dowiedzieć się jak najwięcej o zdrowym odżywianiu a tam będę miała taką możliwość.

Bardzo lubię ten program. Daje motywację.

Zobaczcie sobie Fibra Vitale, to mieszanka ziołowa składająca się wyłącznie z naturalnych składników - nasion babki płesznik, nasion siemienia lnianego, łupiny babki jajowatej. Taka mieszanka ziół ma pozytywny wpływ na cały układ pokarmowy, zawiera dużo błonnika. Jakby ktoś z Was był zainteresowany, zobaczcie sobie stronę http://pl.vitaleherbs.com/fibra-vitale.