Odchudzanie - o jakich radach najlepiej zapomnieć?

aniwey
napisał/a: aniwey 2013-01-09 14:05
Co artykuł o odchudzaniu, to sprzeczne informacje. Eksperci też różnie się wypowiadają - dla każdego sposób na skuteczne zrzucenie wagi jest inny. Nie wspomnę już o samych odchudzających - każdej pomogło coś innego.

Dlatego chciałam zapytać - nie o to, co pomaga, ale co na pewno nie pomaga? Ponoć stałe trzymanie się jednej diety nie pomaga, bo organizm i tak się do niej przyzwyczaja, i mimo że jest odchudzająca, nie odchudza. I dlatego trzeba raz na jakiś czas zjeść porządniej. Ale czy wtedy wysiłek nie przepadnie?
napisał/a: Olka999 2015-02-21 12:48
Warto poczytać też o zasadach diety nykuk http://dieta-nykuk.pl
stynek
napisał/a: stynek 2015-02-21 16:55
To chyba tak jak z wszystkim - jednemu szkodzi to drugiemu co innego. Warto iść do specjalisty który dobierze indywidualną dietę
kannan
napisał/a: kannan 2015-02-22 18:35
Zgadza się, w związku z tym że faktycznie każdemu pomaga coś innego najlepiej zapytać o radę dietetyka, można to zrobić również na stronie Acetomale.
napisał/a: Vervus 2015-02-23 11:24
Nie odkryję chyba Ameryki pisząc, że tzw. "diety", a są ich setki, działają z mniejszym lub większym powodzeniem dopóki stosujemy je z żelazną konsekwencją. Problem polega na tym, że większość z nich można stosować krótkotrwale, w przeciwnym razie zrobimy krzywdę naszemu organizmowi. Uważam że jest tylko jedna skuteczna dieta-całkowita zmiana zmiana nawyków żywieniowych i to już na zawsze. Oznacza to pożegnanie się z rzeczami zbędnymi i przy okazji szkodliwymi (lody słodycze etc.) i zastąpienie ich produktami dostarczającymi organizmowi witamin i mikroelementów.
napisał/a: hanniannia 2015-02-27 14:51
,,Ocet jabłkowy ma swoje właściwości, które pobudzają przemianę materii i działa detoksykacyjnie.
Jednak nie zaleca się jego dłuższego stosowania- można go stosować na czczo i przed posiłkami- to prawda jest doskonały do sałatek,
zamiast tuczących dipów.
Zwłaszcza poleca się te bio-octy lub można sporządzić go samemu "
napisał/a: danke30 2015-02-27 15:37
Ja mogę dodać, że mitem jest stwierdzenie, że po godzinie 18 nie należy nic jeść. Jeżeli ktoś chodzi spać o godzinie 20 to rzeczywiście można to zastosować, ale chodzi o to, że najlepiej 2 godziny przed snem nie jeść posiłku, a nie o konkretną godzinę.
napisał/a: lindos 2015-02-28 15:52
najgorszą dietą jest propozycja głodówki ! dietetycy grzmią na ten temat ! jedyna dopuszczalna głodówka to jeden dzień na samym początku diety aby nieco obkurczyć żołądek :)
napisał/a: barteezz19 2015-03-26 12:26
Nie warto stosować diet krótkich które obiecują szybki efekt. Jeśli dieta ma dać dobry efekt to musi trwać dłuższy czas.
napisał/a: rehkasia 2015-04-15 09:14
Przede wszystkim jeśli efektem ma być zrzucenie kilku kg to niech to już będzie dieta na stałe. Niech to będzie zmaina nawyków żywieniowych. Ja teraz zamawiam sobie catering kielkinawidelki.pl i jest super, przede wszystkim jem z przyjemnością a nie z przymusu to czego nie lubię...
napisał/a: szakalik 2015-06-02 10:58
Dużo teraz się słyszy o tym, żeby nie jeść glutenu, zrobiła się z tego prawdziwa moda ostatnio. Prawda jest taka, że jak ktoś nie toleruje glutenu, to znaczy że ma jednostkę chorobową o nazwie celiakia (http://sklep.rex.pl/home/64-celiakia.html), która ma sporo nieprzyjemnych objawów. Większość osób która twierdzi że jest otyła przez gluten kompletnie nie wie o czym mówi.
napisał/a: cyprysik123 2015-06-10 15:41
Najlepiej zapomnijcie o głodówkach i monodietach. Zbilansowanie odżywianie przede wszystkim!