Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Odżywki

napisał/a: piotrek3334 2009-05-21 20:01
Witam mam 16 lat i chcę się zapytać czy przyjmowanie odżywek typu gainer mi nie zaszkodzą dodam że chodzę na siłownie od 2 tygodni? Moim zadaniem jest przytycie.

Z Góry dzięki.
napisał/a: Luki24 2009-05-21 23:14
Cześć. Nie zaszkodzą. Jednakże początkujące osoby nie mają tak olbrzymiego zapotrzebowania na składniki odżywcze, żeby dodatkowo uzupełniać je odżywkami. Czy aby na pewno nie wystarczą Ci białka i węgle z samych normalnych posiłków ? Dobrego posiłku nie zastąpi żaden gainer.
napisał/a: piotrek3334 2009-05-22 07:58
Właśnie chce sobie przejść na jakąś dietę i tym ja uzupełnić
djfafa
napisał/a: djfafa 2009-05-22 09:02
I tak będzie najlepiej.
napisał/a: piotrek3334 2009-05-23 10:57
A lepiej mieszać tą odżywkę z mlekiem czy z wodą ? Bo na opakowaniu pisze z wodą ale czytałem że z mlekiem też można i mam pytanie czy to tylko rożni się smakiem ?
djfafa
napisał/a: djfafa 2009-05-23 11:01
Z mlekiem smaczniejsza, ale gainer naprawde nie jest Ci potrzebny.