Orbitrek - jakie działanie?

Ja od jakichś dwóch miesięcy ćwiczę na orbitreku. Przede wszystkim – dla stawów. Ale nie zauważam żadnego zwiększenia obwodu nóg. Wręcz przeciwnie – pojawiły się mięśnie, a raczej ich zalążki ;) – zamiast tłuszczu. Ja polecam.

ja orbitreka mam ponad 2 lata, staram się ćwiczyć codziennie ok. 30 min przez które przejade 10 km. Z początku ćwiczyłam 50 min ale postanowiłam skrócić sobie czas. Nie wykorzystuje go tylko po to żeby schudnąć. Chociaż w początkowym okresie taki efekt osiągnęłam. W tej chwili utrzymuję swoją wagę a nogi i ręce stały się bardziej umięśnione.

Majusia - a działa też na brzuch?

tak, znacznie wolniej ale po pewnym okresie ćwiczeń mięśnie brzucha też zaczynają się zarysowywać. Oczywiście kaloryfera to Ty nie wyrzeźbisz na orbitreku ale na pewno zrobi Ci się fajna talia no i tak jak wspomniałam te mięśnie brzucha delikatnie będą widoczne.

Warto. Mnie orbitrek pomógł dojść do formy po ciąży :)

tak ale trzeba pamiętać jeszcze o systematyczności ćwiczeń,ograniczać się w jedzeniu bo sam orbitrek nie załatwi wszystkiego!

Dokładnie - systematyczność to podstawa ;)

Ja zdecydowanie wolę jazdę rowerem lub spacer z nordic walking.

Ja mam orbitrek, ale chyba go sprzedam, bo nie mogę się zmusić do ćwiczeń. Najbardziej lubię spacerować, więc chociaż spalam mniej kalorii, spędzam czas przyjemniej. Na orbitreku mi się nudzi.

Orbitrek daje czadu, jednym zdaniem. Najpierw używałam go tylko na siłowni, ale tak mi się spodobało, że kupiłam sobie swój. I stwierdzam, że na dłuższą metę wyjdzie taniej, niż karnety na siłownie przez kilka lat. Są też bardzo drogie orbitreki, ja swój kupiłam w sklepie, który oferuje sprzęt rehabilitacyjny ACTIMED: http://www.actimed.pl/

ja sie zastanawiam wlasnie czy sobie nie kupic. kilka karnetów na siłownie na to pojdzie,ale chyba sie oplaca, prawda?:)

http://www.skapiec.pl/site/cat/2208/comp/5361929 - co sadzicie o takim prostym i dosc niedrogim sprzecie?