Zarejestruj

Pilates

napisał/a: lolka8 2008-03-11 23:50
ja kiedyś chodziłam na pillates ale już nie chodze, fajnie było ale teraz mam swoje zestawy ćwiczeń, które robie w domku tak szczerze to pilates jest dla mnie za nudny no ale bardzo dobrze rozciąga mięśnie
napisał/a: Anulinka 2008-03-15 00:34
Uwielbiam sie tak porządnie zmęczyć, a najlepsze do tego są wszelkie ćwiczenia aerobowe i mnie nie nudzą :)
napisał/a: lolka8 2008-03-25 19:33
ulinka a masz swój konkretny zestaw ćwiczeń? może polecisz jakieś ćwiczonka
napisał/a: Jacquelinkea 2008-05-05 12:07
Ja ćwiczyłam raz Pilatesa. Na brzuch było takie jedno ćwiczenie [napinanie mięśni brzucha oraz nabieranie i wydychanie powietrza w odpowiednim momencie] - 10 powtórzeń.. to na nastepny dzień czułam sie tak, jakbym ze 100 brzuszków zrobiła, więc chyba skuteczne są te ćwiczenia.

A czy gdzies w internecie można znależć jak ćwiczyć pilatesa - tzn konkretne jakieś ćwiczenia, bo może ja też powinnam wziąć sie za siebie, bo brzuszek rośnie od słodyczy, a lato tuż tuż..

PS nie na temat ale.. jak przy otwartym temacie np:
Forum we-dwoje.pl Strona Główna » Kobieta forum » Odchudzanie - fitness » Pilates
mogę przeglądać poprzednie lub nastepne strony? jestem od niedawna na Forum we-dwoje.pl i jeszcze niewiele wiem..
Prosze o pomoc i...

Pozdrawiam,
Jacquelinkea
napisał/a: jente8 2008-05-05 12:10
Jacquelinkea napisal(a):jak przy otwartym temacie np:
Forum we-dwoje.pl Strona Główna » Kobieta forum » Odchudzanie - fitness » Pilates
mogę przeglądać poprzednie lub nastepne strony?

Masz na myśli strony tematu? Pod ostatnim postem po prawej stronie masz takie coś jak "Idź do strony: " i tam poszczególne numery stron. Klikasz na numer i już.
napisał/a: Jacquelinkea 2008-05-06 07:48
ula_jente napisal(a):Masz na myśli strony tematu? Pod ostatnim postem po prawej stronie masz takie coś jak "Idź do strony: " i tam poszczególne numery stron. Klikasz na numer i już.


No właśnie w tym problem, że nie widzę nigdzie - szukałam! Ech,;/ rochę techniki i się cżłowiek gubi.. a może jakichś sterowników mi brakuje??
napisał/a: Belay 2008-05-06 08:12
Jak nie masz takiego napisu "Idź do strony" to znaczy, że temat ma tylko jedną stronę
napisał/a: Jacquelinkea 2008-05-06 17:55
albo, że przeglądarka internet Explorer nie ma wszystkich sterowników, czy moga być poblokowane pewne elementy, bo w domciu mam "Idź do strony" ale zboczyliśmy z tematu..


Czy są gdzies w necie jakies przykładowe ćwiczenia PILATESA? takie, darmowe..?
napisał/a: lolka8 2008-05-12 11:16
slyszalam ze zanim sie pojdzie na pilates trzeba zaliczyc kurs rozciagania prawda?
napisał/a: milena70 2010-10-01 13:48
Pozwolicie ,że odświeże temat...
Teraz w sumie temat bardzo na czasie i ścisle może tez zwiazany z porą roku,kiedy to częsciej chodzimyna tego typu zajęcia.
Chce sie zapisać na zajęcia z pilatesa-wcześniej nie chodziłam na żaden fitnes,rozciąganie.
Jak myślicie,czy trudne będą moje początki? Jak w ogole zacząć,czy o tym powiedza mi tak gdzie sie zapisze?
napisał/a: Misiaq 2010-10-02 11:26
milena70 napisal(a):Jak w ogole zacząć,czy o tym powiedza mi tak gdzie sie zapisze?
No tak powinno być
milena70 napisal(a):Jak myślicie,czy trudne będą moje początki?
Nie da się na to pytanie odpowiedzieć, wszystko zależy od tego jak jestes rozciagnięta, jaką masz ogólną kondycję itd.
napisał/a: ~gość 2010-10-02 11:30
milena70, pilates dla początkujących jest prosty ale ćwiczenia świetne ja zawsze po nch czuje się lekka, rozciągnięta i pełna energii :)