Piłka rehalibitacyjna

napisał/a: MagdaMalaMi 2012-11-20 09:46

Na youtubie znalazłam ćwiczenia na brzuch z wykorzystaniem dużej piłki. Mam 78 kg i 173 cm wzrostu. Zastanawiam się czy taka piłka (z tego co piszą ma 50 cm średnicy) jest odpowiednia, czy nie będzie za mała? Może ktoś poradzić?

napisał/a: Angiee89 2012-11-22 08:36

hej.
piłkę dobiera się wg. wzrostu tak aby był kąt prosty jeśli na niej usiądziesz. dla twojego wzrostu jest to piłka 65 cm średnicy ;)