Plaski brzuzek i uda
napisał/a:
Nuri89
2006-09-12 22:15
hey all:Pja waze od 48 do 50 wacha sie..i mam 165 cm wzrostu..mam 15 latek nie jestem gruba...ale chcilalabym, miec nawet anoreksje co prawda mialam ale musiala przytyc;/przeszlam juz anemie i inne bzdety...mam na udach brzydkie paski to hyba od szybkiego chuniecia i tycia...chcialabyms chudnac i miec plaksi brzuch mam lekko dstajacy ale mnei to wkurza chce meic plaski calkiem..u mnie jest tak ze jak nie jem jeden dzien to chudne jeden kilo mam bardzo syzbka przeiane materi...co robic//mzoe znacie jakies diety..??fajnie by miec jescze chudze udka mozne zna ktos sposob an to;P
napisał/a:
ami1
2006-09-12 22:51
Na brzuszek 6 weidera. Indiend ma dobre rady w tej kwestii . Ale to w dziale innym.
napisał/a:
Marusia
2006-09-12 22:58
Zdrowo się odżywiać, dużo biegać i skakać na skakance :)
napisał/a:
iza19821
2006-09-13 08:48
Przedewszystkim duzo RUCHU
napisał/a:
samsam
2006-09-13 16:30
Zamiast diety
napisał/a:
pokahontaz1
2006-12-26 19:23
Kobieto, Ty chcesz szczuplejsze, obwisłe uda, czy zgrabne, seksowne i jędrne? Zapomnij o dietach, jeśli masz taka przemianę, najwyżej dołóż sobie jakieś sałatki, owoce, itd. Najważniejsze w Twoim przypadku będą ćwiczenia. Uwierz, a za 2 miesiące prześlesz mi kwiaty w podzięce1
napisał/a:
indiend
2006-12-26 23:04
W zadnym wypadku nie mozna czegos takiego zrobic Jesli chcemy wyszczuplic jakas czesc ciala, bo jest niezadowalająca, musimy stosowac zarowno diete jak i cwiczenia. Dieta musi byc stosowna do cwiczen, ale w zadnym wypadku z niej rezygnowac i jeszcze ni z gruszki ni z pietruszki jesc salatki owocowe!
Podam przykład. Jezeli chcemy miec zgrabne nogi, musimy ciwczyc ich miesnie, po kazdych cwiczeniach powinnismy te miesnie rozciagac i stosowac odpowiednia diete. Kiedys, zanim jeszcze zaczelam sie uczyc na dietetyczkę popelnilam ten bląd i spalilam sobie miesien. Niestety mam z nim problem do tej pory.
pokahontaz, zanim cos napiszesz to prosze Cie poszukaj jakiejs informacji w ksiazce a nie w internecie...
napisał/a:
Anetka1
2006-12-26 23:13
indiend po raz kolenjy dziękuję że jesteś i nas uświadamiasz...Ja całe szczęście nie szukam info na te tematy w necie tylko na naszym forum, na którym zawsze mogę poprosić o radę Ciebie:)
napisał/a:
indiend
2006-12-26 23:15
Anetka, to mi jest milo, ze moge pomoc :)
napisał/a:
Anetka1
2006-12-26 23:22
Nie pierwzy i mam nadzieję nie ostatni raz ;)
napisał/a:
indiend
2006-12-26 23:46
Juz gdzies pisalam, ze sama nie odejde :P chyba, że siłą :P
napisał/a:
pokahontaz1
2006-12-27 09:46
indiend, a skąd wiesz, ze to są informacje z neta, hmm? Skoro jesteś dietetyczką, to chyba wiesz, że jedna dieta i powrót do dawnego jedzenia niewiele daje! Najlepsza jest całkowita zmiana trybu odżywiania! Więc ja o tym pisałam! Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, a nie czasowa dieta! Po co dziewczynie w wieku 15 lat jakaś dieta, skoro chodzi jej tylko o wyszczuplenie i ujędrnienie i tak szczupłych ud? Przecież ona nie ma na celu zrzucenie np.10 kg! Moja siostra stosowała różne diety, bez wielkich skutków, dopiero, gdy zmieniła tryb jedzenia, jej ciało było piękniejsze! Sorry za własne zdanie na podstawie doświadczeń siostry!