Jak schudnąć?

Hmm.. właśnie to staram się robić.. dostałam dziś receptę i wykupiłam Zelixa 10, mam nadzieję,że POMOZE mi to zrzucić 23 kg. . Jak sądzisz?

Na ten temat już się wypowiadałem. Uważam zelixe/meridie za bardzo niebezpieczny lek i powinien być WYŁĄCZNIE stosowany kiedy inne metody zawiodą a ryzyko związane z otyłością jest większe niż możliwe powikłAnia po tym leku.

Miałam już całkowicie odstawione słodycze przez kilka miesięcy i NIC. Posiłków 5 dziennie, zero smażonego itd i NIC. Pieczywo nawet zmieniłam i ciągle tyłam.
Lekarka mi to zaproponowała, tym bardziej,że ze względu na stawy i problemy z oddychaniem forsowanie się i siłownia odpada... Czy jest to "konieczny" przypadek? Też się boję, czytałam ulotkę. Wzięłam pierwszą i poza tym,że jestem troszkę pobudzona, czuję się dobrze. MUSZĘ SCHUDNĄĆ, taka waga jest dla mnie niebezpieczna ze względu na policystyczny jajnik, który mam jeden i obolałe kolana spowodowane dużą wagą..

Witam, mam 22 lata, 170 cm i 69-70 kg wagi.
1,5 roku temu podjęłam decyzję o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wtedy ważyłam ok 66 kg.
Zamówiłam spalacz tłuszczu. Tak na mnie zadziałał, że miałam dużą motywację, piłam hektolitry wody, jadłam malutko, odmawiałam sobie ulubionych fast foodów, słodyczy (miałam silną wolę, ale z pewnością wyregulowaną farmakologicznie przez blokadę łaknienia), dużo się ruszałam, a do tego pracowałam fizycznie. W ciągu 3-4 miesięcy spadłam do 58-59 kg (waga zależna od dnia cyklu w którym się ważyłam, a przed okresem ze względu na duże PMS okropnie puchnę i ważę nawet 2 kg więcej).
Tabletki się skończyły, a ja miałam taki power w sobie, że nie zamówiłam już kolejnego (ze względów zdrowotnych również [kołatanie serca, duszności]). Myślałam, że motywacja zostanie :)
Ale nadeszły jesienne dni, zmieniłam pracę na siedzącą, plucha zniechęciła mnie do uprawiania sportu, a wszędzie zaczęłam docierać samochodem. Tak oto waga wróciła do stanu poprzedniego (może z 2 kg więcej czyli 67-8 kg, ale zauważyłam silnie odkładający się tłuszcz).
Brzuch miałam zawsze duży, od dziecka raczyłam się samymi słodyczami, jem znikome ilości mięsa, mało owoców i warzyw.
Natomiast pogorszyło się widocznie w udach i biodrach.
Jeśli więc chodzi o typ sylwetki - jestem gruszką.
Przez około 3 miesiące letnie w tym roku intensywnie jeździłam na rowerze (codziennie, ok 50 min) po terenach górzystych. Waga poszła w dół dosłownie o jakiś 1 kg, może 1,5 !! Zdaję sobie sprawę, że kosztem przyrostu masy mięśniowej.
Jednak poprawiła się jędrność pośladków i ud, skóra była bardziej napięta.
Zażywałam wówczas zieloną herbatę w tabletkach, która ma same zalety - oprócz zniwelowania kołatań zmniejszyła apetyt na słodycze.
Pod koniec wakacji przerwałam ćwiczenia ze względu na wyjazd. Tam jadłam bardzo, bardzo mało (2 posiłki - symboliczne śniadanie z 2 kromek weka i sok, potem obiad jednodaniowy) - po trzech tygodniach takiego stylu okazało się, że waga nie ruszyła się nawet o 10dkg (było 67 kg).
Zniechęciło mnie to bardzo, w ciągu 1,5 miesiąca doszło kolejne 2, 3 kg.
Zamierzam zatem przeprowadzić proces oczyszczania organizmu i kupiłam formoline 112.
To będą ciężkie miesiące zimowe, bo jedynie w lecie jestem w stanie uprawiać sport jedyny, który kocham - rower.
Może uda mi się chociaż zatrzymać wzrost wagi i przetrwać do wiosny.
Nie mam czasu na siłownię, basen.
Piję 2 kawy z mlekiem i cukrem dziennie i 2-3 herbaty.
Praktycznie co dzień jem zupę instant.
Jem mało posiłków ale duże porcje.
Mam słabą wolę, ale kuszą mnie obiecujące rezultaty, więc jeśli jest na mnie jakiś sposób, by schudnąć to pewnie podejmę walkę.
Chcę ważyć ok 55 kg i ani grama mniej. Czyli aż 15 kg do zrzucenia (nie mogę uwierzyć, że tak się zapuściłam...)
Proszę o pomoc...

Ale konktretnie jakiej pomocy potrzebujesz?

Jakie powinnam podjąć działania

Powiem Ci tak, ja Ci diety nie ułożę, ale jak będziesz miała pytania z tym związane chętnie coś podpowiem.

Witam!
ja ma 21 lat ważę 69kg a wzrostu mam 160cm to jest dopiero masakra:( zaczełam tyć jak rozpoczęłam branie tabletek antykoncepcyjnych przytyłam wtedy 15kg jakies 2 lata temu po pewnym czasie zmieniłam tabletki ale waga nie spadła fakt że nie odmawiałam sobie jedzenia... teraz od roku nie biore juz tabletek schudlam do 61kg ale waga wróciła:( chodziłam na siłownie ale to nic nie pomagało brałam Therm Line i również zero efektów teraz chodzę na vacu line (bieżnia pod ciśnieniem) i na początku byla poprawa ale w samym wyglądzie skóra stała sie bardziej napieta a sylwetka zwarta ale na wadze ani grama mi nie zeszło a byłam juz na 18 zabiegach:( jem rownież niewiele i staram sie ograniczać wogóle nie jem słodyczy,chipsów itp. jakies 2 lata temu przed tym jak zaczęłam brać tabletki ważylam 52kg przytyłam strasznie dużo chciała bym zrzucić jakieś 15kg tak zeby ważyc te magiczne 55kg ale nie wiem czy mi sie to uda jestem juz zdesperowana próbowałam naprawde wielu rzeczy ale nie widać efektów może Wy mi cos doradzicie???
pozdrawiam Kama

Witam.
Namówiłem moją dziewczynę do odchudzania. Ma 155 wzrostu a waży aż 65 kg. Ile ma nadwagi? Ona mówi, że może się odchudzać, ale że oprócz tego, że będzie ćwiczyć to chce brać jakieś tabletki. Ja jednak nie wiem czy jest to do końca zdrowe? Czy jej nie zaszkodzi? Nie schudnie i nie przytyje kiedy odstwai?? Ona mówi, ze tak chce, bo wszystkie jej koleżanki które się odchudzają coś biorą i ona też chce... dla mnie nie jest to wystarczające wytłumaczenie. Dlatego chciałem zapytać jakie tabletki będą dla niej najlesze? mówiła, że chce albo jakąś meride albo lineę albo jeszcze jakieś Formoline (chyba tak się to pisze?).

Są tabletki łagodne jak np. CLA czy Therm Line II i silne leki jak Meridia. Wybór należy do was, poczytajcie o nich i sami zdecydujecie. Wiedz tylko że suplemnty to tylko załącznik do diety i ćwiczeń, natomiast leki mogą działach bez tych dwóch rzeczy jednak mają całą listę działań ubocznych.

jednym słowem schudnie dość szybko ale będzie mieć wąsy i takie tam inne skutki uboczne ( np. patrz NRD-owskie sportsmenki )

Mój mąż waży 104 kg przy wzroscie 1,85 Jego nadwaga to przede wszystkim duży brzuch, który koniecznie musi zrzucić, założyl sobie że w ciągu roku uda mu się schudnąc minimum do 90 kg. Planuje również kupic sprzęt do ćwiczeń - dokladnie ma to byc atlas.
Pracuje fizycznie,niestety do godziny 19.00 :/ i teraz pytanie jaka dieta byla by dla niego najlepsza, jesli praktycznie jest caly dzien poza domem (weekendy ma wolne). Bardzo prosze o pomoc i z góry dziękuje.