Poczatek odchudzania moze sie uda
napisał/a:
mateodchudzacz
2009-04-29 18:05
Czesc!!!Nazywam sie hmmm... Mateusz :) mowcie Mati.Mam 13 lat,wzrost:165,waga:jutro tzn.(czwartek 30.04.2009)poznam poniewaz ide na badania kontrolne bo bylem chory na bialaczke w wieku 2 lat.No wiec tak,od jutra zaczynam odchudzanie.To bedzie polegalo na tym ze :
SNIADANIE:
kanapka:pomidor,ser topiony,margaryna,chlep razowy,salata
picie:hmmmmm... woda(1 szklanka :) ) ale to do piero po sniadaniu i wypiciu herbaty
OBIAD:
od teraz zaczynam jesc tylko rybe 0 miesa :) z hmmmm ryzem lub makaronem
KOLACJA:
platki z mlekiem takie nisko kaloryczne :)
OCZYWISCIE 0 SLODYCZY I LODOW :)
Pro.. o sparcie :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH DIETETYKOW :D
SNIADANIE:
kanapka:pomidor,ser topiony,margaryna,chlep razowy,salata
picie:hmmmmm... woda(1 szklanka :) ) ale to do piero po sniadaniu i wypiciu herbaty
OBIAD:
od teraz zaczynam jesc tylko rybe 0 miesa :) z hmmmm ryzem lub makaronem
KOLACJA:
platki z mlekiem takie nisko kaloryczne :)
OCZYWISCIE 0 SLODYCZY I LODOW :)
Pro.. o sparcie :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH DIETETYKOW :D
napisał/a:
djfafa
2009-04-30 10:34
W tym wieku i z chorobą którą miałeś nie możesz się odchdzać.
Po prostu jedź częściej a mniej, wyeliminuj słodycze, chipsy, colę itp. i więcej się ruszaj i będzie dobrze.
Po prostu jedź częściej a mniej, wyeliminuj słodycze, chipsy, colę itp. i więcej się ruszaj i będzie dobrze.
napisał/a:
mateodchudzacz
2009-04-30 12:53
Acha dzieki.Niom nie jem slodyczy i wogóle nic slodkiego.Sniadanie najwazniejszcze wiec troche wiecej zjem a tak na obiad ryba i moze wystarczy :)