Podwyższenie termogenezy a skuteczne odchudzanie
napisał/a:
joanna1010
2009-02-07 12:20
witam,
Jestem stała czytelniczką tego forum:) i zawsze znajduje wyjscie z sytuacji dzieki Waszym poradą, zwlaszcza djfaf-y i Petra.
Pisze bo mam pewien problem, tj.:
Schudnąć przez podniesienie termogenezy, tzn. przyspieszenie spalania tłuszczu. Mój oraganizm ma taki urok, ze ma bardzo wolne spalanie, jest leniwy, i pomimo diety i umiarkowanego ruchu moja waga ani drgnie:(( Kiedys zastosowałam trim lineII i pomógł mi, tylko ze bardzo uciazliwym skutkiem ubocznym było silne pobudzenie które przejwaialo sie silna nerwica, tak jak po kilku kawach. Dodam, ze lecze sie na nerice lękową i mam skłonnosci do jedzenia kompulsywnego no i siegania po slodycze... naturalnie jestem w stanie zapanowac nad obzarstwem, ale chcialabym prosic o porade jaki srodek wspomagajacy proces spalania tluszczu mozecie poradzić z uwzglednieniem moich dolegliwości? Może jest taki który nie zawiera cofeiny, bo chyba ona powoduje to silne napiecie nerwowe...
PROSZĘ o ODPOWIEDZ
Pozdrawiam
Jestem stała czytelniczką tego forum:) i zawsze znajduje wyjscie z sytuacji dzieki Waszym poradą, zwlaszcza djfaf-y i Petra.
Pisze bo mam pewien problem, tj.:
Schudnąć przez podniesienie termogenezy, tzn. przyspieszenie spalania tłuszczu. Mój oraganizm ma taki urok, ze ma bardzo wolne spalanie, jest leniwy, i pomimo diety i umiarkowanego ruchu moja waga ani drgnie:(( Kiedys zastosowałam trim lineII i pomógł mi, tylko ze bardzo uciazliwym skutkiem ubocznym było silne pobudzenie które przejwaialo sie silna nerwica, tak jak po kilku kawach. Dodam, ze lecze sie na nerice lękową i mam skłonnosci do jedzenia kompulsywnego no i siegania po slodycze... naturalnie jestem w stanie zapanowac nad obzarstwem, ale chcialabym prosic o porade jaki srodek wspomagajacy proces spalania tluszczu mozecie poradzić z uwzglednieniem moich dolegliwości? Może jest taki który nie zawiera cofeiny, bo chyba ona powoduje to silne napiecie nerwowe...
PROSZĘ o ODPOWIEDZ
Pozdrawiam
napisał/a:
joanna1010
2009-02-07 12:55
Dziękuje za odpowiedz.
Stosuje diete bialkową, tzn. jem duzo produktów bialkowych + warzywa. Wyłaczyłam weglowodany proste, głównie pieczywo, makaron, ziemiaki. Staram sie nie jesc słodyczy, ale moj oraganizm bardzo domaga sie czegoś slodkiego.... tak jak pisałam mam bardzo wolna przemiane materii i chciałabym ja przyspieszyć.
Pozdrawiam
Stosuje diete bialkową, tzn. jem duzo produktów bialkowych + warzywa. Wyłaczyłam weglowodany proste, głównie pieczywo, makaron, ziemiaki. Staram sie nie jesc słodyczy, ale moj oraganizm bardzo domaga sie czegoś slodkiego.... tak jak pisałam mam bardzo wolna przemiane materii i chciałabym ja przyspieszyć.
Pozdrawiam
napisał/a:
djfafa
2009-02-07 15:01
Dzięki za słowa uznania. A dużo masz do zrzucenia? Aby poprawić matabolizm musisz zastosować rady marty_123, bo to najlepszy sposób, czyli jeść co 3 godziny. Ale o co robisz do tej pory to właściwa droga aby osiągnąć sukces.
A odnośnie suplementów bez kofeiny, z własnego doświadczenia mogę polecić Ci CLA. Tylko nie oczekuj po nim szybkiej redukcji. CLA działa ale widać to po min. 3 miesiącach systematycznego brania. Plus jest jeszcze taki, że bardzo poprawi Ci się skóra, będziesz ją miała smuklejszą i bardziej sprężystą co dla kobiety na pewno będzie dużym atutem.
Pozdr.
A odnośnie suplementów bez kofeiny, z własnego doświadczenia mogę polecić Ci CLA. Tylko nie oczekuj po nim szybkiej redukcji. CLA działa ale widać to po min. 3 miesiącach systematycznego brania. Plus jest jeszcze taki, że bardzo poprawi Ci się skóra, będziesz ją miała smuklejszą i bardziej sprężystą co dla kobiety na pewno będzie dużym atutem.
Pozdr.
napisał/a:
joanna1010
2009-02-07 15:23
Dziekuje Wam za porady. Na pewno skorzystam, bo musze zgubić co najmniej 7 kg, trzymajcie kciuki;)
napisał/a:
djfafa
2009-02-07 15:26
Daj sobie na to 2 miesiące. A my trzymamy kciuki!
napisał/a:
Betis Sevilla
2009-02-08 15:55
Hej djfafa,
dzięki za poradę dot. Vacu - jestem po 8 zabiegach, na razie zmniejszył się celulit, i centymetry zaczynają powoli spadać :) Teraz mam pytanie dot. suplementów. Wyżej piszesz o CLA, zastanawiam się nad nim. Do zrzucenia mam jeszcze jakieś 6 kg, niedużo, ale jeśli można by to przyspieszyć... Odchudzam się pod okiem dietetyczki, czyli rozsądnie. Najbardziej wkurza mnie ogromny brzuch, boję się strasznie, że ja cała owszem schudnę, a brzuch zostanie. Czy jakiś suplement mógłby pomóc? Piszesz, że CLA działa po trzech miesiącach - czy to oznacza, że trzeba go brać przez całe życie? A może jest coś innego? Jak dla mnie może być z kofeiną, nawet lepiej, bo wiecznie jestem śpiąca i nie do życia :(.
dzięki za poradę dot. Vacu - jestem po 8 zabiegach, na razie zmniejszył się celulit, i centymetry zaczynają powoli spadać :) Teraz mam pytanie dot. suplementów. Wyżej piszesz o CLA, zastanawiam się nad nim. Do zrzucenia mam jeszcze jakieś 6 kg, niedużo, ale jeśli można by to przyspieszyć... Odchudzam się pod okiem dietetyczki, czyli rozsądnie. Najbardziej wkurza mnie ogromny brzuch, boję się strasznie, że ja cała owszem schudnę, a brzuch zostanie. Czy jakiś suplement mógłby pomóc? Piszesz, że CLA działa po trzech miesiącach - czy to oznacza, że trzeba go brać przez całe życie? A może jest coś innego? Jak dla mnie może być z kofeiną, nawet lepiej, bo wiecznie jestem śpiąca i nie do życia :(.
napisał/a:
djfafa
2009-02-08 17:22
Wiesz a co na to twoja dietetyczka jak się dowie, że korzystasz z rad innch? :)
napisał/a:
Betis Sevilla
2009-02-08 19:25
Moja dietetyczka skupia się na zasadach dot. jedzenia :) Dlaczego mam nie korzystać z rad, jeśli są skuteczne? Z suplementami jest taki problem, że np. CLA jest w kilkunastu różnych opakowaniach, produkowane przez różne firmy, i skąd mam wiedzieć, które wybrać??
napisał/a:
djfafa
2009-02-08 19:48
Wiesz uważam, że skoro masz dobre rezultaty to ciągnij to dalej. Nie ma sensu włączać teraz niczego skoro są wyniki. Suplementacja ma pomóc a nie zastąpić dietę i trening, ale skoro jest to u ciebie uważam, że to wystarczy.
napisał/a:
magda2351
2009-02-12 08:38
oj odwieczny nasz problem jak schudnąć? sama to przerabiałam nie raz i bez efektu, ważę 72 kg przy wzroście 164 i zawsze mam na tym punkcie kompleksy, doradźcie jak się za to zabrać żeby były efekty... pozdrawiam..
napisał/a:
djfafa
2009-02-12 09:44
No a dzisiątki postów w tym dziale niby o czym są?
napisał/a:
magda2351
2009-02-12 09:49
oki-dzięki