problem z ''wystającym'' brzuchem.

może lepiej trochę poćwiczyć, w sklepach znajdziesz wiele cudownych środków ale czy dają efekt???? osobiście przestałam wierzyć relkamom i biorę się za "brzuszki"

Ja też nie wierzyłabym w efekty takich specyfików.
Mówię z własnego przykładu, jestem szczupla, wg niektórych az za bardzo, gdy tyję odrazu '' idzie'' mi w brzuszek, gdy chudne nigdy z niego nie ubywa za dużo.
Jedynym ratunkiem są brzuszki, brzuszki i inne ćwiczenia, naprawdę działa.
Osobiście aby były efekty muszę się nieźle napracować, ale gdy już widzę efekty to wiem ,ze warto:)
Ostatnio się zaniedbałam, muszę znowu wbić się w ćwiczeniowy rytm, tak niewiele trzeba, a tak bardzo się nie chce...ajjj
Czasami zazdroszczę dziewczynom z płaskimi brzuszkami, takimi danymi od natury, ale niestety coś za coś:)

Hej :) ja też mam taki sam problem. Ogólnie mówiąc jestem chuda ale wystaje mi brzuch :( z tego co czytałam to właśnie nie polecają robić brzuszków, raczej takie ćwiczenia aerobowe czyli hula hop bieganie.. :) ją od paru dni kręce tym hula hop zobaczymy jakie będą efekty ale wiadomo że do tego trzeba też stosować jakąś dietę

no tak wiem trzeba troche poćwiczyć,ale tak nie bardzo sie chce:P
poza tym pracuje po 12 godzin,a jak mam dzien wolny to odpoczywam i nic mi sie nie chce.masakra.a praca niestety siedząca:(

a czy też macie tak że np. rano brzuch jest plaski a po zjedzeniu tylko śniadania robi się jak nadmuchany balon?

No niestety bez pracy nie ma kołaczy. Jeśli chcesz pozbyć się brzuszka to musisz przestać ślepo wierzyć w zbawczą moc specyfików sprzedawanych w sklepach i aptekach, tylko wziąć się mocno do pracy i do ćwiczeń. Myślę, że znajdziesz pół godzinki dziennie na to, żeby porobić ćwiczenia na brzuch i wtedy szybko zauważysz efekty, tym bardziej, że jestes szczupła i nie masz potrzeby odchudzania się.
I chyba każdy tak ma, że rano, zanim się cokolwiek zje i wypije brzuch jest płaski, a potem go wydyma. A szkoda ;)

Ja po ciąży zmieniłam dietę i mam już ładniejszy brzuch niż kiedykolwiek. A jedyne ćwiczenie na brzuch jakie robię to tzw deska. Polecam tez basen i bieganie, bo żeby mieć ładny brzuszek to ćwiczenia nie wystarczą- trzeba się ruszać!

Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą:


http://www.allegro.pl/item990565547_indywidualna_dieta_odchudzajaca_bez_glodowki.html

DRENAFASTumożliwia szybsze wydalanie nadmiaru płynów z organizmu oraz stymuluje przemiany tłuszczów i węglowodanów.

I nic więcej.

Z tego, co ja się orientowałam, to zrzucenie brzuszka jest tak trudne, głównie dlatego, ze brzuch jest najsłabie ukrwiony i procesy metaboliczne go "omijają". Dlatego dietę i ćwiczenia najlepiej jest wspomóc jakimiś sensownymi zabiegami np. modelującymi sylwetkę: http://www.iqmedispa.pl/modelowanie-sylwetki,114,4.html

O, a ja właśnie ostatnio czytałam na ten temat ciekawy artykuł na interii http://kobieta.interia.pl/uroda/pielegnacja/news/przygotuj-cialo-do-mini-i-bikini,1654557,1665,2 Może okaże się pomocny?