Pomysły na śniadanie bez węglowodanów

napisał/a: Margo85 2018-02-03 18:23
Dwa lata temu mocno wzięłam się za siebie, ćwiczyłam i byłam na diecie, odrzuciłam słodycze Trener polecił mi żeby nie jadla węglowodanów na śniadanie, także pożegnałam się z chlebem. Jadłam wtedy jajecznicę, sałatkę lub serek wiejski. Chcę wrócić do tych nawyków, ale potrzebuję Waszej pomocy. Co byście polecili żeby miec większyt wybór.
napisał/a: andzia_1975 2018-07-11 11:10
Margo, ja lubię paprykę z jajkiem w środku. Przygotowuję w piekarniku :)
napisał/a: Thirai 2018-08-13 14:06
Z jajek wiele ciekawych rzeczy można wymyślić. Omlety z różnymi dodatkami czy Szakszuka. Polecam też koktajle owocowe ze szpinakiem :D
0ladybird0
napisał/a: 0ladybird0 2018-08-29 17:43
bez węgli lubię tuńczyka i do tego dodaję warzywa, opcjonalnie serek wiejski z pokrojonym szczypiorkiem i rzodkiewką lub w wersji delikatnie z węglami z pomidorem i słonecznikiem :)
napisał/a: emilkakokilka 2018-09-29 12:23
Moim ulubionym sniadaniem jest szakszuka :) Albo inne jajeczne kombinacje. Szakszuka jest o tyle fajna, ze oprócz pomidorów można do niej dodać wszystko, np. paprykę, baklażana
napisał/a: Tractor 2018-12-19 12:42
Jajka i jak najwięcej jajek. Wszelkie jajeczne dania sobie jedz.
napisał/a: EwkaOs 2018-12-23 10:35
Ja lubię hummus do tego pomidory albo papryka, w sumie dowolne warzywa
ananaska12
napisał/a: ananaska12 2019-02-25 21:34
Jajeczne jak najbardziej możesz jeść, dobrze jest dodać do śniadań jak najwięcej warzyw, ja zaczęłam regularnie pić soki warzywne, tarczyn ma bardzo dobry pomidorowy i wielowarzywny. To mi dodaje dużo energii.
zuzolka
napisał/a: zuzolka 2019-03-15 13:55
Z jajkami dobra jest jajecznica na pomidorach, na dwa jajka tak z pół puszki będzie okej, a syci na dłużej. Albo omlet z wędzonym łososiem i szczypiorkiem.