Zarejestruj

regularne posiłki pomogą chudnąć zdrowo

remember
napisał/a: remember 2011-03-30 20:12
Wiecie dlaczego ludzie odchudzający się najczęściej w ogóle nie dostrzegają wyników swojego trudu i popadają w anoreksję, aby uzyskać "wymarzoną sylwetkę"? Ponieważ nie jedzą regularnie małych porcyjek tylko zabijają swoją trzustkę jednym ogromnym posiłkiem, który tacy ludzie jedzą z głodu hodowanego przez poszczenie całym dniem. Jeżeli odchudzając się będziecie jeść w regularnych odstępach i dodatkowo uprawiać sport to wyniki będą zdumiewająco wspaniałe!
napisał/a: lamax 2011-03-31 15:09
zgadzam się w 100%
remember
napisał/a: remember 2011-04-06 20:14
Ile posiłków dziennie jesz? Jecie?
napisał/a: wiemjakaleniepowiem 2011-06-21 13:46
No zdecydowanie. Podobno najzdrowiej jest jeść 5 małych posiłków dziennie. Najważniejsze żeby jeść o regularnych porach i takie ilości żeby nie czuć nigdy głodu - wtedy nie "rzucamy się" na jedzenie ;)