Schudłam 11 kg ćwicząc w domu!
napisał/a:
sonix
2009-05-04 08:56
Polecam wszystkim świetną stronę o ćwiczeniach fitness. [url]www.bodyworks.pl[/url]
Mają świetne energetyczne ćwiczenia i układają treningi na cały miesiąc. Wszystko można robić w domu. Są pełne filmiki jak ćwiczyć dla każdego planu. Rewelka :) Taki osobisty trener ON-LINE. Jest forum i społeczność użytkowników. Ja korzystam z programu odchudzającego i SLIM ADVANCE i mówie wam, To DZIAŁA!! Codziennie chce mi się tam wracać i ćwiczyć... :)
Mają świetne energetyczne ćwiczenia i układają treningi na cały miesiąc. Wszystko można robić w domu. Są pełne filmiki jak ćwiczyć dla każdego planu. Rewelka :) Taki osobisty trener ON-LINE. Jest forum i społeczność użytkowników. Ja korzystam z programu odchudzającego i SLIM ADVANCE i mówie wam, To DZIAŁA!! Codziennie chce mi się tam wracać i ćwiczyć... :)
napisał/a:
momodesty
2009-06-13 16:05
a to jest zupelnie za darmo?
napisał/a:
ola_miko21
2009-06-13 16:18
zapewne nie:)
napisał/a:
jaga12Xj1
2009-06-21 17:56
to glatyluje
napisał/a:
Ineluki
2010-01-12 18:55
Są takie fora jak kfd.pl i sfd.pl gdzie jeśli poprosicie o ułożenie planu ćwiczeń i diety to ludzie Wam pomogą zupełnie za darmo. To jest ich pasje i chcą pomóc
napisał/a:
Doonia20
2010-01-17 07:17
A ja z ćwiczeniami polecam wam stronę
http://vitalia.pl
Wiadomo wszystko jak zawsze jest płatne, ale komentując artykuły, pisząc blog, itp. zyskujemy punkty, przy dużej aktywności można szybko ich nazbierać i skorzystać np. z diety przygotowywanej specjalnie dla nas.
Dodatkowo dużo ciekawych artykułów.
____________________________
Pomyśl o sobie i swoim życiu...
Postaw na swój rozwój osobisty, by osiągnąć w życiu szczęście, poprawić relacje z samym sobą, z innymi, zacząć budować satysfakcjonujące związki ...
http://ipzo.pl/aff/dominia
http://vitalia.pl
Wiadomo wszystko jak zawsze jest płatne, ale komentując artykuły, pisząc blog, itp. zyskujemy punkty, przy dużej aktywności można szybko ich nazbierać i skorzystać np. z diety przygotowywanej specjalnie dla nas.
Dodatkowo dużo ciekawych artykułów.
____________________________
Pomyśl o sobie i swoim życiu...
Postaw na swój rozwój osobisty, by osiągnąć w życiu szczęście, poprawić relacje z samym sobą, z innymi, zacząć budować satysfakcjonujące związki ...
http://ipzo.pl/aff/dominia
napisał/a:
twarozek
2010-01-28 16:32
Mój facet schudł 20 kg robiąc brzuszki i pompki w domu, czasami trochę biegając (gra w kosza). Teraz ja kupiłam sobie opakowanie Vipera i mam zamiar zrzucić 8 kg do wakacji. Mój misiek twierdzi, że problemu nie będzie i że ten Viper to najlepszy "spalacz" na rynku, że polecają go kulturyści, sportowcy itp.. No zobaczymy ;)
napisał/a:
kaj
2010-01-29 14:53
Według mnie najważniejsze przy odchudzaniu są chęci , zapał i wytrwałość( i to właśnie w takiej kolejności). Dobrym pomysłem jest zażywanie l-karnityny z hellhound.pl, która jeśli wspomaga się ją solidną dawką ruchu działa cuda
napisał/a:
dement
2010-02-01 07:38
Ja tez cwicze w domu. I mam sie calkiem niezle. A nikogo nie prosilam o pomoc w ukladaniu cwiczen. Znajomy tylko raz mi polecil zazywac l-karnityne direct, jak mu sie poskarzylam, ze zastany, stary tluszcz jest oporny na cwiczenia. Poza tym, nigdy u nikogo sie nie radzilam... :o
napisał/a:
rzata
2010-02-09 18:05
można schudnąć bez ćwiczeń, a samą dietą np. ograniczająca węglowodany
napisał/a:
JolciaKKK
2010-02-12 01:54
niby tak ale diety trzeba się trzymać i te rygory to nie dla mnie , zreszta po co chudnąć bez ćwiczeń później takie zwisy skóry pozostaja jak się nie ćwiczy przy diecie...:confused:
napisał/a:
karoma
2012-01-15 12:33
no jakby nie patrząc 11 kg to spory sukces, a efektu jojo nie ma? jak organizm to przyjął? nie domaga się jakiś uzupełnień? nie chce się słodkiego itp? bo przeważnie wtedy szaleje..