Schudnąc, ale jak??

napisał/a: czarnaowca12 2009-01-11 20:17

Wiem, że dużo tu takich wątków ale postanowiłam napisać. No więc bardzo bym chciała schudnąć, źle się czuje w swojej wadze...może niektórzy pomyślą, że do mojego wzrostu nie jest tak źle ale mam brzuch, a najbardziej denerwuje mnie to, że mam strasznie grube nogi, przychodzi lato a ja w krótkich spódniczkach czy spodenkach nigdzie się nie pokazuje. Przyznam się, że mam mało ruchu ale to dlatego, że mam anemie i każdy większy wysiłek nie kończy się u mnie zbyt dobrze. Sama nie wiem co mam robić. Nie jem tak dużo słodyczy, zdarza mi się że zjem jakieś ciastko czy cukierka ale nie opycham się nimi. Chciałabym do wakacji schudnąć i w końcu pokazać siebie w bikini, czy chociaż w krótkich spódniczkach. Ostatnio jadam obiady bez zawartości tłuszczu tzn. z mama przerzuciłam się na gotowanie w parowarze. Ale co jeszcze mogę zrobić?? Podkreślam, że jem dużo owoców m.in. jabłka, mandarynki ostatnio robię sobie soki z grejfrutów. Często do szkoły biorę zamiast kanapek twarożek wiejski, czy jakieś inne serki czy jogurty. Ale efektów nie widzę... A nie chce wyglądać tak jak wyglądam...

napisał/a: Cikitusia 2009-01-12 18:33

Jest już podobny wątek gdzie wszyscy piszą o swoich wagach i wspierają się i mają swoje teorie i pomysły na odchudzanie. może tam napisz

napisał/a: Meggi21 2009-01-12 19:25

Własnie:) zapraszamy do naszego wątku o odchudzaniu:) W grupie razniej i łatwiej:)

napisał/a: marylka87 2009-01-22 14:15

Ja tez chciałabym bardzo schudnąć nie mam już siły na siebie patrzeć, a na dodatek przez to jak wyglądam nie mogę być z chłopakiem do którego coś czuje.
Nie jest to milość ale nie potrafie mu odmówic pocałunków,nie potrafie sie do niego nie odzywac w sumie to mam dwa problemy moj wygląd i wybicie sobie go z głowy,

napisał/a: warzywaiowoce 2009-03-14 22:06

Witam, przede wszystkim polecam serdecznie zająć się przy odchudzaniu czy też oczyszczaniu z toksyn zagadnieniem dostarczania organizmowi odpowiednich ilości związków znajdujących się w warzywach i owocach. Ja swoją wiedzę opieram na bazie rozmów i szkoleń z mojej pracy, oraz własnych dociekań.Moja żona jest biologiem, i inżynierem ochrony środowiska, co ma duży wpływ na to czym się zajmuję z racji oceny tego na poziomie naukowym. Problem dotyczy często samego braku odpowiednich składników odżywczych. Mówię tutaj o warzywach i owocach. W chwili obecnej zajmuję się propagowaniem zdrowego trybu życia poprzez polecanie suplementu żywności -warzyw i owoców w kapsułkach. Produkt posiada badania naukowe, od tego roku jesteśmy sponsorem drużyny olimpijskiej Niemiec. To dowodzi, że nie polecam jakichś korzeni wykopanych na działce. Nie mówię że jest to środek na odchudzanie. Jest to środek, który pomoże ustabilizować gospodarkę Twojego organizmu poprzez wpływ różnych związków (ponad 50 000 różnych – a witamin jest zaledwie kilkanaście) zawartych w 18 różnych warzywach i owocach. A prawidłowe działanie organizmu ma kolosalny wpływ na wchłanianie, łaknienie, wydalanie, procesy metaboliczne. Więc z reguły jeśli ktoś chce zrzucić parę kilogramów, polecam najpierw zacząć dbać o dietę w sensie urozmaicania jedzenia o warzywa i owoce a nie ograniczania pokarmów. Głodzenie się, czy też preparaty z reguły dają efekt jojo, gdyż organizmowi brakuje związków do właściwego zarządzania wszystkimi procesami w naszym ciele. Głodówki dodatkowo uczą nasz organizm gromadzić zapasy - bo organizm nie wie, kiedy znowu nie dostanie "jeść", więc chomikuje. Efekt odwrotny niż chcesz osiągnąć! Jeśli kogoś interesuje temat to proszę o kontakt na warzywaiowoce@onet.eu - podeślę więcej informacji itd. Proszę zaznaczyć że to z tego forum i że chodzi o urozmaicenie diety. Powodzenia w osiągnięciu naszych celów! Krzysiek