silownia

Jeżeli chodzi o siłownie w Warszawie to nie dziwię się że Saturn Fitness ma najlepszą opinie bo tam nigdy nie miałam wątpliwości jak cokolwiek załatwić albo zapłacić bo wszystko dokładnie tłumaczą. Tak samo na treningach z trenerem też wszystko dokładnie tłumaczy i dzięki temu nie mam wątpliwości po co wykonuję dane ćwiczenia.

Jeśli poszukuje sprzętu na siłownię, to ja polecam Ci udać się na targi branży fitness & wellness, które niedługo odbędą się w Warszawie, szczegóły sprawdź na stronie www.fiwe.pl. Co ważne, wśród wystawców na pewno nie zabraknie firm, które dystrybuują sprzęt do siłowni, więc na pewno nawiążesz ciekawe kontakty, nie tylko w zakresie sprzętu :)

według mnie jeśli nie masz silnej woli to i hantle w domu też ci nie pomogą :) ja miałąm 1,5 przerwy w treningach bo byłam w ciąży, a potem po operacji miałam zakaz wysiłku- ale od dzisiaj wracam na siłkę i do trenowania :D stój zakupiony, nowe taśmy do k1 też wziełam przy okazji immuno colostrum, żeby dodać sobie powera i motywacji do treningów :) miesiąc bólu i potu i kondycja wróci :)

na silowni chyba najszybciej sie zmotywujesz, bardzo dobrze cwiczy sie tez z trenerem, ja czasem sobie biore godzinke z trenerem personalnym w Saturn Fitness, żeby nauczyć się technicznie dobrze wykonywać niektóre cwiczenia, sztanga i hantle mnie nei interesują

Ja uwielbiam chodzić na siłownie. Ale staram się również kompletować sprzęt w domu. Wiem że za jakiś czas będę wolała chodzić do swojej siłowni :) teraz zamówiłam gryfy na http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia-951.html . Nie długo kolejny koszt aż za jakiś czas skompletuje wszystko co mi potrzebne.

udaj się może na targi :)

Ja nigdy nie potrafie się zmobilizować :/ pochodze kilka razy i mi się odechciewa. Jak wy się mobilizujecie?

Ja właśnie zapisałam się na siłownię bo trzeba się za siebie wziąć. Po zimie trzeba się pozbyć oponki i innych skutków ubocznych zimowego obżarstwa. Teraz wiem już jak ćwiczyć, aby skutecznie schudnąć bo przeczytałam artykuł na http://mangopress.pl/jak-cwiczyc-na-silowni-czyli-o-czym-powinno-sie-pamietac/, z którego dowiedziałam się, jakich błędów nie popełniać i jak efektywnie ćwiczyć. Dam tam czadu!! :)

hefajstos napisal(a):

Ja nigdy nie potrafie się zmobilizować :/ pochodze kilka razy i mi się odechciewa. Jak wy się mobilizujecie?

To wcale nie jest takie trudne. Jeśli ćwiczysz już odpowiednio długo to z czasem sama chcesz iść na trening, a jak sobie odpuścisz to potem masz wyrzuty sumienia :D Musisz pamiętać o tym, że ćwiczysz dla siebie i własnego dobrego samopoczucia, nie dla kogoś innego.

Ja odkąd chodzę na zajęcia fitness to nie mam problemu z motywacją. Ale to głównie dzięki instruktorkom.