siłownia a kręgosłup

napisał/a: henryk1 2009-05-04 11:36

Mogę ćwiczyć na siłowni jeśli mam problemy z kręgosłupem? Czy są jakieś przeciwwskazania? Jakich ćwiczeń nie mogę wykonywać?

napisał/a: kitka3 2009-05-13 14:55

Najlepiej jeżeli zasięgniesz opinii lekarza !!!
Napewno ćwiczenia powinieneś wykonywać na ugiętych kolanach. W klubach sportowych są instruktorzy, którzy ustalą trening przystosowany do Twoich warunków fizycznych.

napisał/a: anita2 2009-06-01 08:22

to moze zamiast siłowni wybierz inny sport ktory nie naraza kregoslupa?