Siłownia sieciowa, czy trening personalny?

napisał/a: kajmanka 2015-05-15 23:56
hm ale zawsze mozna tez isc do kogos kto dobrze rozpisze cwiczenia, pomoze z doborem i sprawdzi organizm na ile mozna sobie pozwolic w cwiczeniach, nawet dobry fizjoterapeuta moze dopasowac cwiczenia. mi teraz tak zrobil bo mam kontuzje kolana i bylam sie ze zaszkodze sobie niektorymi cwiczeniami i faktycznie okazalo sie ze wielu nie moge robic a i tez wiem na co teraz bardziej zwrocic uwage. raz zaplacilam ale chyba bylo warto
napisał/a: borowina 2015-05-19 08:11
to zależy od tego czy ma się problemy z samodyscypliną :)
napisał/a: kubarejs 2015-05-19 19:07
Siłownia sieciowa, wtedy możemy sobie porozmawiać właśnie z innymi dziewczynami jakie tam ćwiczenia robią, którą to serię i tego typu rzeczy. Uważam, że to rozwiązanie byłoby lepsze bardziej od tego rozwiązania z trenerem personalnym gdzie on by trzymał mocną dyscyplinę.
napisał/a: edekota 2015-05-19 21:35
Zdecydowanie nie polecam początkującym i chyba wogóle nie polecam. U mnie w mieście są dwie zwykłe Pure i Jatomi. Zwykłe Pure jest duże ma super sprzęty, ale bardzo dużo ludzi tam chodzi i panuje ogólny lans. Jeżeli będziesz chciała zrezygnować konsultantka z która podpiszesz umowę będzie mówiła, że bez problemu, w praktyce jest to niemożliwe. Ja chciałam zrezygnować po pół roku, gdyż nie mogłam już chodzić i nie dało sie proponowali zawieszenie umowy na jakiś okres, koszt 40 procent normalnej ceny. Jatomi u mnie to tragedia. Pare sprzetów na korytarzu w centrum handlowym, gdzie wszyscy robiący zakupy mogą patrzeć jak ćwiczysz. Pomoc trenera 100 zl za godzine. Jak dla mnie porażka. Lepiej wybrać małą, klimatyczna silownie.
napisał/a: leczniar_k 2015-05-29 15:19
Zdecydowanie trening personalny. Trener będzie korygował błędy, motywował i dostosuje ćwiczenia do potrzeb osoby ćwiczącej.
napisał/a: allina987 2015-06-01 19:15
Chyba dla nikogo nie ulega wątpliwości, że trening personalny ma dużo więcej zalet. walory takiego treningu doceniłam po zajęciach z Kacprem Nowickim Zajęcia naprawdę są efektywne i przynoszą zadziwiająco szybko efekty.
napisał/a: wiktor82 2015-07-09 13:05
Korzystałam z treningów personalnych i jak najbardziej polecam, motywacja ogromna. teraz czesto wyjeżdżam i wolę mieć możliwość ćwiczenia, jak tylko znajdę trochę czasu, dlatego zainwestowałam w mały rowerek treningowy http://e-candy.pl/21658-rowerki-treningowe i jak tylko się trafi wolna chwila, choćby późno wieczorem to jeżdże i jeżdżę.
napisał/a: bartekmichno 2015-07-11 13:34
polecam trening personalny
napisał/a: magda_sissel 2015-07-17 15:51
w ogóle nie ma porównania ćwiczyć samemu czy z trenerem- przecież nie masz wiedzy jak dobrać ćwiczenia, na co zwrócić uwagę, nie urozmaicisz sobie tych ćwiczeń....

nad czym tu się w ogóle zastanawiać?
napisał/a: carolajna91 2015-07-28 19:58
Na początek warto wybrać trening personalny by trener pokazał ci jak masz ćwiczyć itd a później idź po prostu na siłownie. A myślałeś już o suplementacji? Z tego co wiem te aminokwasy są bardzo dobre dymatize super amino 6000 Mój facet trenuje od jakiegoś czasu i też bierze suple.
napisał/a: borowina 2015-08-11 12:43
nie każdy nie ma wiedzy ;)
orkana
napisał/a: orkana 2015-08-15 16:59
Jestem taką kobietą która musi mieć nad sobą bata, w szczególności jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Trenuje z trenerem personalnym w Warszawie a jest nim przesympatyczna Pani Wiesia. Trenujemy 3 razy w tygodniu, w sumie tyle mi wystarczy. Są efekty od samego treningu a od września zaczynam dietę więc mam nadzieje że jeszcze bardziej schudnę i ujędrnię moje ciałko.Wszystkim którzy nie mają motywacji polecam treningi personale.