Skakanka

dziewiatka9
napisał/a: dziewiatka9 2014-07-10 15:39
Skaczecie na skakance? Czy obserwujecie jakieś efekty? Takie, które Was zadowalają? Szukam ćwiczeń, które mogę wykonywać w domu i tak właśnie skakanka przyszła mi do głowy.
napisał/a: fashi0n 2014-07-10 21:51
Skakanka jest świetna do interwałów, możesz też przeplatać ją z innymi ćwiczeniami... Rewelacyjnie spala tłuszcz, szybko podkręca tętno i modeluje ciało :)
napisał/a: gadzina 2014-07-11 09:42
Ja strsznie lubiłam skakać.. a ile kalorii przy tym..
Ale ze względu na kręgosłup nie mogę....
napisał/a: mania06 2014-07-12 23:18
Skakanie pomaga spalać kalorie, ale nie każdy może skakać, gdyż obciąża ono stawy. Także radzę uważać;)
napisał/a: olympiaa105 2014-08-12 11:03
również radzę uważać na stawy! ja początkowo zachłyśnięta, potem miałam problemy z kostkami od skakania "rowerkiem"
napisał/a: majowapolank 2014-09-16 21:05
Też lubię skakać. Dobrze się idzie zmęczyć ;)
A jakie skakanki macie, co polecacie? Jakieś zwykłe, czy te typu bokserskiego, jak ta http://www.fitpatrol.pl/skakanka-skorzana-spokey-quick-skip-ii,3,576,576 lepsze?
napisał/a: polson 2014-09-17 09:20
Dzięki skakance dowiedziałam się jak słabą mam kondycje. Skakałam parę minut i już byłam zmęczona, a wbrew pozorom jestem osobą dość aktywną. Skakanka fajnie angażuje ciało i jest to fajne ćwiczenie aerobowe, także polecam!
napisał/a: franiaa80 2014-09-17 09:30
Witam ;)Ja jestem na poziomie:mam skakankę, która leży w szafie;] chcę zacząć się ruszać i powiedzcie mi proszę: ile mniej więcej mam czasu poświęcać na skakanie?
napisał/a: wiki300 2014-09-17 21:29
Skakanka jest świetna do spalenia tłuszczu z okolic brzucha:) szybko podkręca tętno i tak wspaniale modeluje talię osy;)Można korzystać z niej wszędzie:)
napisał/a: Margerytka28 2014-09-18 09:29
Kiedyś skakałam, ale dzisiaj już mi cos chęci brak:)
napisał/a: jarust 2014-09-18 13:14
Próbowałam, ale niestety ten wewnętrzny leniuch wygrał ze mną i jakoś nie ma kiedy znowu po nią sięgnąć. Może z czasem się uda.
napisał/a: asixx 2014-09-19 08:51
Skakanka jest super :) Ja lubiłam,. Ale też poszła w niepamięć. Muszę do niej wrócić.