Skalpel, Killer, Turbo - moja przygoda z Ewą Chodakowską!

Hej :)
Zakładam ten temat gdyż nadchodzi wiosna i pewnie każda z nas, każdy z nas chciałby popracować troszkę nad wymodelowaniem figurki, a jak wiadomo od samego siedzenia cud się nie stanie :P
Ja po dwóch dniach przyglądania się bliżej treningom Ewki z płyt:
- "Totalna metamorfoza w 4 tygodnie" - potocznie "SKALPEL"
- "Spalanie i modelowanie - minus 600 kcal w 40 minut" - potocznie "KILLER"
- "Turbo spalanie" - potocznie "TURBO"
- "Trening z gwiazdami" - potocznie "DUETY"

stwierdziłam, że czas wziąć się za siebie :)

U mnie nie tyle problemem jest nadwaga co raczej brak masy mięśniowej a zbytnia ilość tłuszczyku w niektórych partiach - u mnie głównie są to uda, pośladki i brzuszek!

LENISTWO - ot przyczyna!!! :P

Zamierzam skończyć z tym raz na zawsze a Wy jak tam to wygląda u Was?

Czy sądzicie, że ten temat jest potrzebny?

Chciałabym się z Wami dzielić moimi rezultatami, przemyśleniami, chciałabym, żeby ten temat działał MOTYWACYJNIE na mnie jak i na Was :)

Razem raźniej czyż nie?! ;)

Miałam zacząć treningi od poniedziałku, ale tak się zmobilizowałam i nakręciłam, że zaczęłam już dziś - i tak jestem po pierwszym SKALPELU, który mam zamiar kontynuować przez pierwsze dwa miesiące 6 dni w tygodniu, by później zatąpić go kolejno KILLEREM i TURBO a następnie, gdy już uda mi się osiągnąć zamierzone efekty będę ćwiczyła te treningi zamiennie - jestem mega pozytywnie nastawiona póki co, pierwsze endorfinki uwolnione - a to najlepsza motywacja do następnych treningów :)

Buziaki pozdrawiam Was :)

[ Dodano: 2013-03-09, 16:53 ]
Ktoś już ćwiczył razem z Ewką? Macie jakieś efekty? Pochwalcie się :)

[ Dodano: 2013-03-11, 10:46 ]
Pierwszy, drugi i trzeci trening SKALPEL zaliczony :) Motywacja wciąż rośnie wprost proporcjonalnie z uwolnieniem endorfinek :)

Stopniowo będę przeplatała KILLERA i TURBO a dodatkowo Mel B - nogi, brzuch, pośladki ;)

Jestem zawzięta, liczę na pierwsze efekty po miesiącu:) Raz w miesiącu będę sprawdzała obwody centymetrem ;)

[ Dodano: 2013-03-11, 16:43 ]
Ja dopiero zaczęłam, chyba też mnie natchnęła powoli nadchodząca wiosna a zaraz za nią sezon bikini - ćwiczę dopiero od 3 dni! Dwa pierwsze robiłam sam skalpel. A dziś po skalpelu dorzuciłam jeszcze ćw. na pośladki Mel B. i ćw. na brzuch Mel B. na sam koniec ćw. rozluźniające i rozciągające Me B. - łącznie trening trwał: 40+10+10+6= 66 min Przez najbliższe dwa tygodnie zamierzam tak właśnie ćwiczyć codziennie, a później może jakaś zmiana albo małe urozmaicenie. Na początku zafascynowałam się Chodakowską - i z niej nie zrezygnuję ale Mel B. to dopiero daje pozytywną energię Motywacja póki co rośnie, wprost proporcjonalnie do uwalnianych podczas ćwiczeń endorfinek :)