Słodycze...

Ja mam jeden jedyny sprawdzony sposób-silna wola i nie myslenie o jedzeniu. W żadne tabletki nie wierzę.

ja uwielbiam czekolade a sposobem na jej nie jedzenie jest picie gorzkigo kakao z mlekiem. mi pomaga a kakao dostarcza sporo magnezu do organizmu.

To ja chyba za słaba jestem psychicznie :/! Staram się, ale potem jakoś tak wszystko jest nie tak!

ja bralam chrom a slodycze jak jadlam tak dalej jem;) wiec juz nie wierze w jego skutecznosc, uwielbiam czekolade i jak mam chec to jej sobie nie odmawiam, i zgadzam sie potrzeba duzo silnej woli, od dwoch lat juz pije gorzka kawe a i tak chec na slodycze mi nie zmalala:)

zycie potrafi byc na tyle gorzkie ze chociaz czekoladka mozemy je sobie oslodzic(choc na chwilke)

Proponuje może biały cukier zamienić na brązowy ...

:) ja nie mogę życ bez slodyczy! potrafię obejść się bez nich najwyżej 2,3 dni a póżniej muszę codzień zjeść chociaz malutką czekoladkę, albo kilka czekoladek....
nie wiem czy jest jakis sposób na nie jedzenie slodyczy, ja go nie znam

Mnie to pogrąża, ale też sięgam po czekoladkę, żelkę lub loda...

podobno dziala jak sie zatka nos i polozy czekolade na jesyku,ponoc smakuje wrednie
ale ja jestem na diecie i walcze ze slodyczami silna wola i mam niezle efekty
pozdrawiam

Myślę, że nie ma potrzeby całkowicie rezygnować ze słodyczy, bo z własnego doświadczenia wiem, że nie prowadzi to tylko do obsesyjnego myślenia o nich i frustracji. Ja każdego dnia pozwalam sobie na zjedzenie czegoś słodkiego i dobrze się z tym czuję - psychicznie i fizycznie (w tym sensie, że nie tyję). Jeśli natomiast masz z tym naprawde duzy problem, to moze warto udać się do dietetyka albo psychologa, ażeby dowiedzieć się, czy nie jesteś uzależniona od słodyczy, ocenić skalę problemu i znaleźć racjonalne, skuteczne rozwiązanie.
A tak w ogóle myśle, że lato jest świtną okazją, żeby zamiast po słodkości częściej sięgac po świeże owoce, schłodzone jogurty, kefiry czy pyszne sorbety. Polecam i powodzenia!!!

witam, właściwy poziom w organizmie związków znajdujących się w warzywach i owocach pomaga na obniżenie łaknienia, w tym również zbędnych nam czasem za dużych ilości cukrów. w razie zainteresowania tematem, proszę o mail: [email]warzywaiowoce@onet.eu[/email]