Spacer z kijkami bardziej efekywny? - Rozmowy

napisał/a: ~Mila 2010-12-26 13:55

spacer z kijkami jest lepszy, bo angażuje pracę rąk - to prawda? Tak słyszałam i chcę spróbować...

napisał/a: delfin921 2010-12-26 15:57

z tego co wiem, to jest swietna forma ruchu. pytanie tylko jak dobrac dobre kijki? czym sie kierować? jak duży to jest wydatek?

napisał/a: ~tomi 2010-12-26 17:50

Hmmm to chyba nie jest droga sprawa. Tylko czy to nie wygląda głupio tak bez nart?

napisał/a: ja_bubu 2010-12-26 23:25

na polu mokotowskim codziennie, nawet teraz - zimą, spaceruje sporo osób. Najpierw sie rozgrzewaja, a potem chodzą po Polu. Niezłe!

napisał/a: ~Tomi 2010-12-27 10:05

ja_bubu napisal(a): na polu mokotowskim codziennie, nawet teraz - zimą, spaceruje sporo osób. Najpierw sie rozgrzewaja, a potem chodzą po Polu. Niezłe!

A może to fajnie tak po pagórkach pobiegać z kijkami? Czy tylko po płaskim?
W sumie to mieszkam niedaleko lasu, może to dobry pomysł zamiast zwykłego spaceru... Tylko ile to kasy?

napisał/a: lady-bird 2010-12-27 21:21

Kilka lat temu byłam z koleżanką w górach i kupiłyśmy kijki (zapłaciłyśmy chyba po ok. 60 zł) i chodziłyśmy po górach. Tak więc nie tylko po płaskim, ale jak najbardziej po wzniesieniach również można spacerować z kijkami i bardzo to ułatwia wspinaczkę. Polecam:)))

napisał/a: ~Mila 2010-12-28 22:54

lady.bird napisal(a): Kilka lat temu byłam z koleżanką w górach i kupiłyśmy kijki (zapłaciłyśmy chyba po ok. 60 zł) i chodziłyśmy po górach. Tak więc nie tylko po płaskim, ale jak najbardziej po wzniesieniach również można spacerować z kijkami i bardzo to ułatwia wspinaczkę. Polecam:)))

60 zł to niedużo, chyba spróbuję! A to tylko trzeba się nimi odychać, czy jest jakiś ruch, który powinnam opanować? :P

napisał/a: czikulinka 2010-12-29 14:26

jest technika chodzenia, ale oparta na naturalnym kroku człowieka - trzeba byc wyprostowanym, brzuch wciągnięty, biust do przodu i idziesz energicznym marszem. Dzięki temu wszystkie stawy są odciążone i ruch jest bardziej efektywny.