Spadek masy mięsniowej........

napisał/a: ~ann 2012-01-14 22:42

Mam pytanie dieta racjonalna 100kal stosowana przez 6dni połączona z Cwiczeniami........1,5 godz nordik walking, 1 godz cwiczeń na sali 1 godz siłownia, rowerki. Koncowy skutek spadek masy mięśniowej, przyrost tkanki tłuszczowej. Spadek wagowy 1.5 kg- do 2 kg. Gdzie jest popełniony błąd?
W moim mniemanie,przy dużym wysiłku żle jest skomponowana dieta....za mało bialka. Czy się mylę?

napisał/a: ~gość 2012-01-17 10:52

Trudno powiedzieć bo nie piszesz co i w jakich ilościach jesz. Prześlij to pytanie do dietetyka na lifestyle@next.pl