Super diety

No właśnie, większość ludzi mówiąc dieta, ma na myśli odchudzanie. A dieta to rzeczywiście jest zdrowe odżywianie. Ja jestem przeciwniczką tych głupich, zagrażajacych zdrowiu pseuo diet. Nie mam nic przeciwko zdrowemu odżywianiu.

To dobrze, że się nie oburzasz ;). Doskonale cię rozumiem, też zdarza mi się często poprawiać osoby, które się na czymś znają gorzej ode mnie (szczególnie mnie rażą błędy ortograficzne, choć i mnie się zdarzają "wpadki" ;) ).

Ciesze sie, ze sie zrozumialysmy:) Moze faktycznie troche zbyt pochopnie napisalam, ale po prostu dla mnie dieta, to program ulozony przez specjaliste
Ale dobrze, ze jest ok

Ja diet nie stosuję, bo nie mam do tego głowy. Ale za zdrowym odzywianiem jestem jak najbardziej. I warto by było wprowadzić te zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego menu .

ja kiedys bylam na diecie kwasnieskiego
tzn na zupie kapusciance
w zasadzie to w 1,5 tyg chyba z 5 kg spadlo
mozna duzo jesc to bylo cos dla mnie

Ja kiedys ugotowałam tą zupkę zeby zobaczyc jaksmakuje. Zjadlam ja 2 razy i wiecej nie moglam. Po prostu na samą myśl robiło mi się niedobrze...

A ja nigdy jej nie jadłam. Dajcie przepis, bardzo lubię zupy, więc może mi zasmakuje.

Przepis na zupę
Składniki:
- główka kapusty włoskiej (do 1,5 kg)
- 5 świeżych pomidorów (lub1/2 litra przecieru pomidorowego)
- 2 papryki: zielona i czerwona
- 3 duże cebule
- 2-3 gałązki selera naciowego
- 3 litry wody
- kostka bulionu warzywnego.

Przyprawy:
- 2 listki laurowe
- kilka ziaren ziela angielskiego i pieprzu
- pół łyżeczki kminku
- łyżeczka majeranku.

Przygotowanie: kapustę poszatkować, wrzucić do garnka, dodać przyprawy, kostkę bulionową, wlać wodę, gotować pod przykryciem na średnim ogniu
ok. 15 minut. Pomidory delikatnie naciąć, przelać wrzątkiem, obrać, pokroić w kostkę. Z papryki usunąć nasiona, pokroić w kostkę, seler umyć, poszatkować, cebulę obrać, pokroić w piórka. Warzywa dodać do gotującej się kapusty i potrzymać na małym ogniu jeszcze ok. 15 minut. Gorącą zupę przelać do słoików, zakręcić, a gdy wystygnie, przechowywać w lodówce.

I co i tylko tą zupę trzeba jeść

dzień pierwszy
Możesz jeść zupę z kapusty i owoce z wyjątkiem bananów. Najlepsze są melon i arbuz. Pij tez dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonej herbaty.

dzień drugi
Jedz zupę w dowolnych ilościach i warzywa, unikaj groszku, kukurydzy i fasoli oraz owoców. Na kolację przygotuj 2 ziemniaki średniej wielkości, gotowane lub pieczone z masłem.

dzień trzeci
Bez ograniczeń jedz zupę, owoce i warzywa (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

dzień czwarty
Dziś możesz jeść - oprócz zupy - banany (4-6 sztuk) i pić odtłuszczone mleko oraz dużo niegazowanej wody mineralnej.

dzień piąty
Wreszcie przyszedł czas na mięso. Możesz zjeść ok. 200 g wołowiny, do tego pomidory - 6 świeżych przez cały dzień. Wypij też ok. 6-8 szklanek wody. Zupę zjedz przynajmniej 1 raz w ciągu dnia.

dzień szósty
Wołowina lub ryba i jarzyny - tyle, ile potrzebujesz, żeby nie czuć głodu. Przynajmniej 1 raz zjedz zupę.

dzień siódmy
Ciemny ryż lub kasza gryczana, niesłodzony sok owocowy oraz warzywa - jedz tyle, ile chcesz. A do tego przynajmniej 1 raz kapuśniak.


Ja schudlam w tydzien 4 kg, ale potem przytylam jak przestalam jesc ta zupe. Dwa razy podchodzilam do tego Za pierwszym nie wytrzymalam, a za drugim wytrwalam tydzien.

No to chyba żadna rewelacja, jak waga wraca do normy po odstawieniu zupy. Dzień piaty i szósty odpada - nie jadam mięsa i ryb.

Jest to zwykła, niskokaloryczna zupa. Indiend, co w niej jest (oprócz małej ilości kalorii), że powoduj utratę wagi? Może jej składniki przyśpieszają przemiane materii?