Szkoła Wojskowa
napisał/a:
Pato1
2015-11-22 19:16
Witam :D
Mam 15 lat i po gimnazjum chciałbym się udać do szkoły wojskowej. Problem w tym że jestem trochę otyły i słaby. Chciałbym schudnąć i nabrać trochę siły. Ważę w tej chwili 75 kg. Jakieś porady, diety dla mnie? Siłownia nie wchodzi w grę ponieważ mnie na nią nie stać :(
Mam 15 lat i po gimnazjum chciałbym się udać do szkoły wojskowej. Problem w tym że jestem trochę otyły i słaby. Chciałbym schudnąć i nabrać trochę siły. Ważę w tej chwili 75 kg. Jakieś porady, diety dla mnie? Siłownia nie wchodzi w grę ponieważ mnie na nią nie stać :(
napisał/a:
dagmara_n
2015-11-27 11:32
Mniej jedzenia i więcej ruchu :) Poza tym można też pobiegać :)