Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

szybka dieta

napisał/a: pan-m 2009-10-31 21:20

Witam , przeszukiwałem Internet z nadzieją znalezienie diety specjalnie dla mnie i tak właśnie natrafiłem na to forum. Mam 179 wzrostu i warzę 110 kg , byłem już na diecie kapuścianej i schudłem z 105 do 89 a po pół roku od zakończonej diety przybyło mi 5kg od początkowej wagi.
Mam skończone 16 lat ,
Chciałem się zapytać jaka dieta by mi pomogła w miarę szybko zrzucić wagę , nie przeszkadza mi to że będę na głodzie byle efekty były widoczne od razu bo inaczej się zniechęcam i lipa .
Na razie nie mam zbyt wiele czasu na to żeby wyjść na siłownie czy na basen , po okresie zimowym na pewno będę tam częstym bywalcem .
Co byś cie mi mogli doradzić ??
Aaa dieta kapuściana jest super tylko przeszkadzała mi ta zupa z kapusty , a nie wiem czy gdybym postępował tak jak jest na tej diecie ale bez jedzenia tej kapusty , to czy by dieta przynosiła jakieś efekty ?

napisał/a: Lilcia 2009-11-01 20:09

pan-m napisal(a):Witam , przeszukiwałem Internet z nadzieją znalezienie diety specjalnie dla mnie i tak właśnie natrafiłem na to forum. Mam 179 wzrostu i warzę 110 kg , byłem już na diecie kapuścianej i schudłem z 105 do 89 a po pół roku od zakończonej diety przybyło mi 5kg od początkowej wagi.
Mam skończone 16 lat ,
Chciałem się zapytać jaka dieta by mi pomogła w miarę szybko zrzucić wagę , nie przeszkadza mi to że będę na głodzie byle efekty były widoczne od razu bo inaczej się zniechęcam i lipa .
Na razie nie mam zbyt wiele czasu na to żeby wyjść na siłownie czy na basen , po okresie zimowym na pewno będę tam częstym bywalcem .
Co byś cie mi mogli doradzić ??
Aaa dieta kapuściana jest super tylko przeszkadzała mi ta zupa z kapusty , a nie wiem czy gdybym postępował tak jak jest na tej diecie ale bez jedzenia tej kapusty , to czy by dieta przynosiła jakieś efekty ?

Nie ma diety cud która od razu pomaga zrzucic nadwage.
po pierwsze nawet gdyby była to chyba najgłupsze rozwiazanie przede wszystkim ze względów zdrowotnych...
Po drugie bycie na głodzie to chyba kolejne najgłupsze rozwiazanie z mozliwych...

Zacznij od zmiany nawyków zywieniowych, jedz 5 małych posiłków, pij duzo wody niegazowanej i duzo sie ruszaj... Basen jak najbardziej polecam sama byłam, jestem i bede tam czestym gosciem...:)
Na forum jest wiele cennych rad odnosnie odchudzania..
Tysiace razy pisano co jesc, czego sie wystrzegac, co na co zamieniać zeby móc praktycznie wszystko jesc tylko w formie "odchudzonej" ....poszperaj a dowiesz sie wszystkiego :)
No i najwazniejsze daj sobie czas i nie wymagaj od organizmu ze w ciagu miesiaca, dwóch zgubisz wszystko!!!

napisał/a: djfafa 2009-11-01 20:23

Myśle że powinieneś zmienić forum. My tutaj patologii nie praktykujemy.