Taniec a chudnięcie

napisał/a: kasiuniaz 2010-12-08 07:58

moja koleżanka zapisała się na salsę i mówi, że traci na niej dużo kilogramów- ze niby po 2 miesiącach schudła 7kg bez zmiany diety. czy to prawda? wiadomo, ze ruch zbija kilogramy, ale chyba nie tak dużo.

napisał/a: ~gość 2010-12-08 13:55

to zalezy ile wazyla wczesniej i ile sie ruszala. Bo dla grubasa wazaceg 200kg pojscie na godzinny spacer jest wystarczajacym wysilkiem by w miesiac zrzucic niewiarygodna ilosc kg

napisał/a: czarna-pantera 2010-12-08 15:06

Możliwe, taniec bardzo pomoga schudnąć i poprawić kondycję fizyczną, zwłaszcza taka ruchliwa i energetyczna salsa:)

napisał/a: vanity1 2010-12-10 08:58

nawet jeśli twoje koleżanka przestawiła się z trybu "siedzenie przy komputerze i wycieczki do lodówki co godzinę" do regularnych treningów tańca to 7 kg to naprawdę dużo. Ile razy w tygodniu ma zajęcia?

napisał/a: pelikan233 2010-12-11 20:15

ja uwazam, ze fajnym sposbem na chudniecie jest...sprzatanie:) w ciagu godziny mozna zgubic nawet kilkaset kalorii. zaniecie jeszcze jakies inne, proste sposoby na zrzucenie sadełka?:)

napisał/a: czikulinka 2010-12-12 17:14

@pelikan233, po pierwsze: mniej jeść.

napisał/a: vanity1 2010-12-15 08:59

popieram. Dieta ŻP (żreć połowę) jest najskuteczniejsza.