Taniec w... domu?

napisał/a: ~Mary333 2010-04-26 17:20
Mam pytanko, chciałabym spalić trochę tłuszczu, nie chodzi mi tutaj o to, że mam wielki brzuch tylko niewielką fałdkę w dolnej parti. Ćwiczę 8 min abs i troche ćwiczeń na dolną partię typu nożyce itp. Efekty jako takie widać, ale ten tłuszcz mnie troche wkurza i tak sie zastanawiam jakbym sobie tak codziennie potańczyła z godzinkę w domu to by mi to pomogło spalić ten tłuszcz? :D Prosze o odpowiedź :)
napisał/a: Rosaliora 2010-04-28 01:01
Myślę, że na pewno wyszłoby to na korzyść :) Zwłaszcza taniec z dużą ilością skrętów :D Co zaś do likwidacji fałdki, to podobno
w tym względzie świetne efekty można osiągnąć dzięki codziennej zabawie z... hula hop :D Powodzenia!
Monroe1591
napisał/a: Monroe1591 2010-04-28 13:51
Jak najbardziej :)
mi samej zdarza się tańczyć w domu,bo to lubie po prostu,
taniec,aerobik,jazda na rowerze -takie rzeczy pomagaja spalać tłuszcz i Ty czujesz się lepiej ;)
Ps.pij zieloną a herbatę -wspomaga odchudzenie.
napisał/a: kaj 2010-07-30 10:16
Pomysł sam w w sobie jest dobry ale...żeby zobaczyć efekty potrzebna jest systematyczność i czas:) jesteś pewna ,że dasz radę zmobilizować się do tańczenia przez np 3 tygodnie? Na dłuższą metę to może okazać sie trochę monotonne. Nie myśl,że cię zniechęcam- wręcz przeciwnie, to super,że chcesz popracować nad swoim ciałem i nie sięgasz po jakieś szkodliwe głodówki:) Chcę ci tylko uświadomić ,że taki trening warto rozplanować logistycznie. Możesz tańczyć ale nie traktuj tego jako treningu cardio( ewentualnie to może być urozmaicenie). Skoro lubisz się ruszać to może coś rakiego przypadnie ci do gustu http://www.trampolina.org/
napisał/a: Dana80 2010-08-03 12:35
Zgadzam się z kaj :) Owszem- taniec jest bardzo dobry- nawet w klubach fitness są zajęcia z tańca... Ale fakt- ile jesteś w stanie tańczyć w domu?? tańczysz przez pierwsze dni ok 10 piosenek (30-40min) to super, ale potem zaczyna się nudzić... Wiem po sobie... Lepiej rozplanować to bardziej.
Ja teraz zapisałam się na zajęcia i rozplanowano za mnie wszystko ;) I trochę mi wytłumaczono i teraz więcej rozumiem :P
napisał/a: kamyczak 2010-12-05 09:55
Dziewczyny a nie wiecie czy są jakieś kursy na you tube albo do ściągnięcia, bo też bym sobie potańczyła ale wolałabym w domu a nie w klubie fitness.
szkolarivier
napisał/a: szkolarivier 2011-01-03 13:59
Można iść do szkoły tańca, teraz Szkoła Tańca Riviera w Warszawie ma szybkie kursy tańca , które trwają miesiąc. Terminy i rodzaje tańca na stronie:
Szkoła Tańca Riviera Taniec w miesiąc STYCZEŃ WARSZAWA!
Szybki kurs tańca! Kurs tańca Warszawa więcej informacji na taniec.net/?news=472
napisał/a: kasiul1 2011-01-18 15:46
jasne, że taniec w domu, jeśli będziesz ćwiczyć regularnie da efekty. Moje koleżanki ćwiczą z instruktorami z youtube'a.:P
ja w grudniu uczęszczałam na zajęcia z tańca towarzyskiego w moim fitness clubie - było na prawdę super, trochę odmiany od fitnessu, do tego niesamowita przyjemność.
napisał/a: kurczak_maly 2011-01-23 22:44
słuchajcie, znalazłam świetną ofertę, jak myślicie czy warto skorzystać? znacie tę szkołę? http://buzzinga.pl/team.php?id=61
napisał/a: kas_sm 2011-12-01 15:10
pomysł dobry z tym tańsczeniem w domu, ale u mnie by to nie zdało egzaminu, bo jestem za leniwa:D. Jakiś czas temu zdecydowałąm sie na Fitness Club bo w domu starczało mi energii na 2-3 dni a póxniej juz nie robilam nic. a do fitness chodze bo płace i ta kasa mnie mobilizuje:D. Choć też same ćwiczenia (zumba S4) są bardzo fajne i co by nie mówić dajjące efekty:)
Anka_Taniec
napisał/a: Anka_Taniec 2012-01-09 14:46
ja uwazam ze taniec 24 godziny na dobe to nic zlego ;) w domu, na przystanku, gdzie sie da! raz na jakis czas przyda sie troche nauki pod profesjonalnym okiem ;) ja najlepiej sie bawie i najwiecej ucze na warsztatach fnf - slyszeliscie o nich? Teraz robia wyjazd na ferie ([url]www.fnfwinter.com[/url])
napisał/a: karin2 2013-04-19 09:46
oczywiście ! jeśli nie masz możliwości tanczyć gdzies (na jakimś kursie, w domu kultury itp) to dom jak najbardziej :) polecam różnego rodzaju płyty DVD z nauką podstawowych kroków itp, zawsze to jakaś mobilizacja, jak ktoś do mnie mówi i tanczy ze mną ;) w internecie też znajdziesz dużo filmów, chociazby po to, by się zmotywować ;)