Therm LineR

postaram sie odpowiedziec na czesc pytan
niektore kwestie zostawiajac pozostalym ekspertom

marielu napisal(a):

Zastanawia mnie czy działa wybiórczo - czyli głównie w rejonach wymagających "odtłuszczenia" czy też na całą sylwetkę . Załóżmy że chciała bym się pozbyć paru centymetrów "nadmiernego szczęścia" tu i tam i jeszcze tam.... ale tam i tu to już nie bardzo bo by już nic nie zostało. Może troszkę to enigmatycznie zabrzmiało , ale jestem przekonana że czytające Polki i specjalista doskonale wiedzą o co mi chodzi ;)

zdaje sie ze kojarze o co moze chodzic ;)
kazdy organizm w innej 'kolejnosci' spala zgromadzony tluszcz
jednak mozna zauwazyc pewne prawidlowosci w rozroznieniu na plec

- mezczyzni najwiecej problemow maja z okolica brzucha i tylem plecow
- kobiety zas z biodrami i gora ud (ogolnie kobiety ze wzgledow ewolucyjnych latwiej magazynuja tluszcz i trudniej sie go pozbywaja)

problem najkrocej mozna opisac jako zbyt slaby doplyw krwi do problematycznych regionow

tutaj z pomoca przychodza wspomogacze tluszczu; po czesci ich zadaniem jest zwiekszenie tego doplywu

czy jednak dzialaja selektywnie - nie - dzialaja wspomagajaco na to jak dany organizm potrafi radzic sobie z 'utylizacja' kwasow tluszczowych

jako ciekawostke mozna podac ze jest mozliwe ze te same kwasy tluszczowe uwolnione z np problematycznych rejonow jesli nie zostana spalone (przez zla diete) moga 'osadzic' sie w innych regionach lub wrocic do swojej okolicy zamieszkania ;)

napisal(a):

Czy stosując preparat należy w szczególny sposób układać dietę ? Oczywistym jest że dążąc do zgubienia paru kilogramów ( w moim przypadku 5) wypada uważać na to co ładuję na talerz - ale czy dieta musi być szczególnie drakońska

jestem zwolennikiem INDYWIDUALNEGO doboru diety !
tzn na kazdego inna dieta moze dzialac inaczej
i nie kazda dieta jest optymalna dla kazdego ;)

czy dieta musi byc drakonska - dla wygody - osobiscie lubie na krotki okres u SIEBIE zastosowac cos w ten desen - szybki efekt - szybki koniec redukcji
ale znam wiele osob ktorym ten sposob NIE odpowiada

napisal(a):

czy liczba dziennego spożycia kalorii przewidziana dla kobiety w moim wieku powinna być dodatkowo jeszcze obniżona ?

jesli jest to liczba PRZEWIDYWANA to oznacza to dwie rzeczy

- uogolnienie statystyczne
- ilosc do PODTRZYMANIA wagi ciala

co oznacza w konsekwencji to o czym pisalem wyzej - potrzebe INDYWIDUALIZACJI diety

napisal(a):

Czy konieczne są dodatkowe ćwiczenia ?

koniecznie - NIE
przydatne - TAK
i o dziwo choc moze to wsrod kobiet zabrzmiec jak herezja - zapraszam na silownie

mam nadzieje ze choc troche rozjasnilem - choc zdaje sobie jednoczesnie sprawe ze moglem troche zaburzyc obraz podawany w ogolnych mediach ;)

Troszkę na pewno pozostaje jeszcze kwestia polifenolowo - termogenikowa do rozjaśnienia i mogę zacząć przymierzać się zrzucania kilogramów przy pomocy diety, siłowni i.... Therm LineR :)

Dziękuję za szybką odpowiedź , niezmiernie miło mi że nawet w sobotni poranek można liczyć na reakcję eksperta :)

Faktycznie - nadmiar niektórych polifenoli może być niekorzystny dla zdrowia. Jak do tej pory - obserwowano to w przypadku kurkuminy i EGCG. Kurkumina Nas tu nie interesuje, natomiast problemem pozostaje EGCG z zielonej herbaty. Wysokie dawki tych polifenoli mogą hamować wchłanianie żelaza oraz zaburzać motorykę pęcherzyka żółciowego. Jednocześnie za bezpieczne uznano dawki EGCG odpowiadające 10-ciu szklankom standardowego naparu z zielonej herbaty. Therm Line forte zawiera w dobowej dawce odpowiednik jednej szklanki - można więc pić herbatę podczas jego stosowania, tyle że w ilości nie przekraczającej 9 szklanek. Między innymi ograniczenia w spożyciu EGCG zachęciły naukowców do poszukiwania odchudzających polifenoli, pośród flawonoidów cytrusowych (Sinetrol).

Dziękuję bardzo za wyczerpujące odpowiedzi. Miło wiedzieć że czuwacie na forum a Wasze odpowiedzi są przemyślane i poparte faktami . To lubię :)

Witaj
Jeśli chcesz zgubić 5 kilogramów, rzeczywiście warto byłoby skorzystać z porady dietetyka, który bardzo łatwo sprawdzi gdzie robisz dietetyczne błędy i da wskazówki jak ich uniknąć, nie będziesz męczyć się z tymi kilogramami latami. Ja jestem zdecydowanym przeciwnikiem stosowanie diet niskokalorycznych, dlatego, że obniżają one metabolizm a stosowane długo zostawiają ślad w szlakach metabolicznych. Dieta powinna być dobrana do Twojego trybu życia, tak aby bilans energetyczny nie był dodatni. Wtrącę swoje 3 grosze na temat ćwiczeń fizycznych. Mięśnie są tkanką produkującą mnóstwo hormonów (Interkuliny) są one odpowiedzialne za szczupłą sylwetkę, zdrowie, dobre samopoczucie. Warto więc często męczyć je i zmuszać do pracy (są do tego genetycznie przygotowane). To jakie one powinny być to już inny rozdział tej bajki. Życzę frajdy przy poznawaniu swojego ciała podczas ćwiczeń Iza Czajka

No ba , dietetyk z prawdziwego zdarzenia to by mi się przydał, chociaż z racji wykształcenia mam w miarę pojęcie o tym co mam na talerzu to czasem świadomie pozwalam sobie na... chwilę zapomnienia. Jednak wydaje mi się że w moim przypadku nadmiar kochanego ciałka wynika z pozostałości ciąży i ponad rocznego chowania swojej pociechy na własnej piersi w dosłownym tego słowa znaczeniu oraz siedzącego trybu pracy .
Przyznam że słowo "suplementy" do niedawna głównie kojarzyły mi się dodatkiem na siłownie celem wzbogacenia masy mięśniowej , i gdy ruszała moja wyobraźnia ... widziałam siebie jak niczym piórko podnoszę 120 - kilową sztangę , mam łapę jak Pudzian i mogę śmiało pracować jako bramkarz w nocnym klubie :D
Przy okazji promocji suplementów Therm LineR i tematu podniesionego na Polkach , przyznam że moja wiedza mocno się wzbogaciła , co na pewno przyniesie mi wymierne korzyści w postaci zrzuconych ambitnie zbędnych kilogramów .
Pozdrawiam :)

zeby tylko tak latwo bylo dzieki suplementom podnosic 120kilowa sztange i miec lape jak pudzian ....

na szczescie powoli rosnie rowniez wsrod kobiet swiadomosc ze silownia to nic zlego dla nich a wrecz przeciwnie - jesli wszystko jest z glowa przeprowadzone to dziala lepiej niz SPA

a przy okazji chwil zapomnienia - nie da sie na dluzsza mete byc na 100% - jestesmy tylko ludzmi - wiec jesli sa on swiadome to tylko POGRATULOWAC - wspomagaja bowiem efekty diety - tak fizjologicznie jak i psychicznie

marielu napisal(a):

No ba , dietetyk z prawdziwego zdarzenia to by mi się przydał, chociaż z racji wykształcenia mam w miarę pojęcie o tym co mam na talerzu to czasem świadomie pozwalam sobie na... chwilę zapomnienia. Jednak wydaje mi się że w moim przypadku nadmiar kochanego ciałka wynika z pozostałości ciąży i ponad rocznego chowania swojej pociechy na własnej piersi w dosłownym tego słowa znaczeniu oraz siedzącego trybu pracy .
Przyznam że słowo "suplementy" do niedawna głównie kojarzyły mi się dodatkiem na siłownie celem wzbogacenia masy mięśniowej , i gdy ruszała moja wyobraźnia ... widziałam siebie jak niczym piórko podnoszę 120 - kilową sztangę , mam łapę jak Pudzian i mogę śmiało pracować jako bramkarz w nocnym klubie :D
Przy okazji promocji suplementów Therm LineR i tematu podniesionego na Polkach , przyznam że moja wiedza mocno się wzbogaciła , co na pewno przyniesie mi wymierne korzyści w postaci zrzuconych ambitnie zbędnych kilogramów .
Pozdrawiam :)

Witaj
indywidualnie dobrana dieta z suplementami, rzeczywiście potrafią zdziałać cuda. Akurat dziś w szkole dyskutowaliśmy o nowych badaniach klinicznych potwierdzających skuteczność działania zarówno polifenoli jak i L-karnityny w redukcji masy tłuszczowej. Są całkiem świeże doniesienia n/t temat. Pozdrawiam i życzę wytrwałości

zeby nie byc goloslownym
o ile sie nie myle z przedwczoraj

Green tea: potential health benefits.


Schneider C, Segre T.

Department of Family Medicine, Maine Medical Center, Portland, Maine 04102, USA.

Green tea has been used widely and in high doses for centuries as a health tonic in many societies. Evidence suggests that green tea is effective for treating genital warts. There is some supportive evidence for the use of green tea in cancer prevention. Drinking green tea is associated with a decrease in all-cause mortality, but not in cancer-related mortality. Small clinical studies have found that green tea may also be helpful in losing and managing weight, and lowering cholesterol. Epidemiologic evidence suggests that green tea may prevent stroke and cardiovascular disease. Green tea appears to be safe, although there have been case reports of hepatotoxicity possibly related to a specific extract in pill or beverage form. Green tea seems to be a low-risk complementary therapy for a number of conditions, but more studies are needed.

Jeszcze raz dziękuję z wszelkie informacje i fachowe wsparcie merytoryczne . Teraz już reszta zależy ode mnie :) Przyznam że teraz , przy takim zaangażowaniu ekspertów wstyd by było nie osiągnąć zamierzonego celu. Nie pozostało mi nic , tylko schudnąć do lata :)

Pozdrawiam serdecznie. :)

To zyczymy powodzenia !
i ew czekamy na wiecej szczegolow !