Tracę nadzieję, przestałem chudnąć
napisał/a:
mdoc
2012-12-30 17:33
Witam Wszystkich. Jestem tu bo trace nadzieje, szukam wszelkich mozliwych sposobow. Postanowilem sporbowac wsrod rodakow! Mieszkam w USA od bardzo dawna, ponad polowe swojego zycia. Kiedys uprawialem bardzo duzo sportow, nigdy nie bylem chudzinka, ale dobrze zbudowany, raczej bez problemow jakis wiekszych z waga. Miesnie napewno byly w przewadze bardzo duzej nad tluszczem :)
Pozniej to sie skonczylo, sport odszedl na bok i tak przez 8 okolo lat tylem sobie spokojnie az utylem do rozmiarow prawdziwego amerykanina. Tutaj zaznacze ze to tylko mit amerykanie nie sa tak grubi jak sie o nich mowi, Pewnie sa grubiu i mega olbdzymi ludzie ale procentowo do spoleczenstwa nie ma ich az tyle jakby sie moglo wydawac i procentowo raczej otylosc jest na poziomie "europejskim"
Ja zaczalem tyc, i 2 lata temu wazylem 150Kg przy wzroscie 175cm - wartosci podaje troche w przyblizeniu bo zyje w strefie numerycznej imperialnej a nie metrycznej.
Tak zdaje sobie sprawe do jakiego stanu sie doprowadzilem. W koncu poszedlem do lekarza zbadac sie bo zaczely sie problemy co nie bylo chyba zaskoczeniem przy takiej wadze.
Diagnoza: Cukrzyca 2 stopnia, ogromne nadcisnienie, otluszczenie watroby.
Dostalem Metformin, Lisonopril na nadcisnienie i lekarz powiedzial mi bez wzgledu na leki jakie bede bral jedyne co mi pomoze to utrata wagi. I postanowilem cos z tym zrobic.
Przeskoczmy 18 miesiecy, Po 18 miesaicach wazylem: 94kg. Cukrzyca pod kontrola, otluszczenie watroby zniknelo zupelnie, leki na nadcisnienie zmniejszona moc o 75%. Leakrz powiedzial mi ze zrobilem swietna robote.
Schudlem w bardzo latwy sposob, chudniecie nie sprawialo mi najmniejszego problemu. Po pierwsze kontrola ilosci jedzenia zaczalem od 800 calorii przez tysiac az do stanu normalnego 2000 calori dziennie. Oczywiscie wyeliminowane zostaly cukry zupelnie, tluszcze do minimum. Cwiczenia jakies specjalne nie robilem, poprostu wiecej chodzilem, wiecej sie ruszalem, pozniej ostatnbie 3 miesaice zaczalem biegac 3-4 razy w tygodniu po okolo 3-4km i tak chudlem i chudlem naprawde bez wiekszego wysilu i fizycznego i psychocznego az przestalem chudnac
Okolo 8 miesiecy temu przestalem chudnac zupelnie. Nie zmienilem diety, nie zmienilem trybu zycia. Nie mam czasu na bieganie, ale dalej sie ruszam, czasem chodze 4km dla cwiczenia. Prowadze bardzo regularny tryb zycia, jjem zdrowo, dalej unikam cukrow jak ognia, tluszcze w ilosciach potrzebnych z naciskiem na te dobre tluszcze. Zadnego sztucznego jedzenia, zadnych tego typu standardowych amerykanskich posilkow od ponad 2 lat.
W pewnym momencie przestalem chudnac. Mimo iz sie bardzo staralem nie chudlem. Pierwsza mysl to oczywiscie plateou, i normalne to ze sie nie chudnie po utracie duzej ilosci wagi itp. Ok walczylem, walczylem. Nie udalo sie waga ani troche w dol ani troche w gore co akurat bylo dobrym znakiem. Przy wizycie u lekarza powiedzialem ze troche zaczynam sie juz meczyc nie chudnieciem, i nie wiem co mam juz robic. moj lekarz sprawdzil wszystko i postanowil ze moge brac PHENTARMINE HCL 37.5 jest to lek niedostepny w polsce, lek na ktorym ludzie chudna nie robiac nic, zupelnie nic. Ludzie traca wage w ogromnych ilosciach po tym leku. jest to najprwadopodobniej najsilniejszy lek dostepny na legalnym rynku, podawany tylko pod kontrola lekarza i po sprzwdzeniu serce i pewnbych badanich oraz jest to kuracja tylko na 3 miesaice nie wiecej. U mnie wszystko wygladalo dobrze zaczalem brac Phentarmine. Schudlem kolejne 6kg pierwszego miesciac 3 kg drugiego miesaica i trzeciego zero KG. Waga znowu stanela, po paru miesaicach moja waga zaczela niestety rosnac. Wpierw wolno pozniej bardzo szybko, troche spadac, znowu rosnac Dzisiaj waze 110kg.
Nie zmienilem trybu zycia, nie zaczalem jesc duzo. Jjem nie wiecej niz 1500-2000 calorii dziennie, cukier uzywam tylko pod ogromna kotrola i w ilosciach ktore lekarz uznal za dobre najczesciej tylko w postaci owocow. Tluszczow dalej unikam, jjem naprawde bardzo zdrowo i naprawde bardzo malo. Nie potrafie sobie wyobrazic jesc mniej. Biegalem, Chodzilem i nic waga dalej idzie w gore a robie wszystko co sie da zeby nie tyc ! Powoli sie zalamuje i trace nadzieje bo robie wszystko co sie da.
Nie chce zeby moja waga rosla, nie wiem co robic, bylo juz naprawde nizle jak wazylem 94kg i mimo iz robie wszystko tak jak wtedy jak chudlem to moja waga zaczela rosnac. Nawet druga kuracja Phentarmin nic nie pomaga, waga spadla mi 1kg po pierwszym miesaicu i od 5 tygodni nawet grama w dol. Pewnie jak przestane brac tabletki to znowu pojdzie w gore a ja juz nie wiem co robic. Moj lekarz powiedzial ze nie wie co robic, mam naturalnie wolny metabolizm, a ja mysle ze mam ekstremalnie wolny metablozim ktory ciagle zwalnia. Nie wiem co robic przestac jesc wogoole ??
Jjem rano dobre sniadanie, pozniej cos malego albo owoc, pozniej jest obiad i jakies 2 godziny po obiedzie jjem owoc. moj ostatni posilek jest o godzinie 3-4 po poludniu, raz w miesaicu moze sie zadazy ze moj ostatni posilek jest o 6 po poludniu
nie mam pojecia co robic... sprawdzona tarczyca, bez problemow, lekarz jedcyne co mi powiedzial to naturalnie wolny metabolizm i nie da sie z tym nic zrobic... ja sie zalamuje powoli, bo waga rosnie a nie chce wrocic do poprzednich rozmiarow....
Wiek: 30 lat
Wzrost 175
Waga 110
Cukrzyca pod kontrola
Tarczyca sprawdzona i bez problemow
Wszystkie badania w normie...
Pozniej to sie skonczylo, sport odszedl na bok i tak przez 8 okolo lat tylem sobie spokojnie az utylem do rozmiarow prawdziwego amerykanina. Tutaj zaznacze ze to tylko mit amerykanie nie sa tak grubi jak sie o nich mowi, Pewnie sa grubiu i mega olbdzymi ludzie ale procentowo do spoleczenstwa nie ma ich az tyle jakby sie moglo wydawac i procentowo raczej otylosc jest na poziomie "europejskim"
Ja zaczalem tyc, i 2 lata temu wazylem 150Kg przy wzroscie 175cm - wartosci podaje troche w przyblizeniu bo zyje w strefie numerycznej imperialnej a nie metrycznej.
Tak zdaje sobie sprawe do jakiego stanu sie doprowadzilem. W koncu poszedlem do lekarza zbadac sie bo zaczely sie problemy co nie bylo chyba zaskoczeniem przy takiej wadze.
Diagnoza: Cukrzyca 2 stopnia, ogromne nadcisnienie, otluszczenie watroby.
Dostalem Metformin, Lisonopril na nadcisnienie i lekarz powiedzial mi bez wzgledu na leki jakie bede bral jedyne co mi pomoze to utrata wagi. I postanowilem cos z tym zrobic.
Przeskoczmy 18 miesiecy, Po 18 miesaicach wazylem: 94kg. Cukrzyca pod kontrola, otluszczenie watroby zniknelo zupelnie, leki na nadcisnienie zmniejszona moc o 75%. Leakrz powiedzial mi ze zrobilem swietna robote.
Schudlem w bardzo latwy sposob, chudniecie nie sprawialo mi najmniejszego problemu. Po pierwsze kontrola ilosci jedzenia zaczalem od 800 calorii przez tysiac az do stanu normalnego 2000 calori dziennie. Oczywiscie wyeliminowane zostaly cukry zupelnie, tluszcze do minimum. Cwiczenia jakies specjalne nie robilem, poprostu wiecej chodzilem, wiecej sie ruszalem, pozniej ostatnbie 3 miesaice zaczalem biegac 3-4 razy w tygodniu po okolo 3-4km i tak chudlem i chudlem naprawde bez wiekszego wysilu i fizycznego i psychocznego az przestalem chudnac
Okolo 8 miesiecy temu przestalem chudnac zupelnie. Nie zmienilem diety, nie zmienilem trybu zycia. Nie mam czasu na bieganie, ale dalej sie ruszam, czasem chodze 4km dla cwiczenia. Prowadze bardzo regularny tryb zycia, jjem zdrowo, dalej unikam cukrow jak ognia, tluszcze w ilosciach potrzebnych z naciskiem na te dobre tluszcze. Zadnego sztucznego jedzenia, zadnych tego typu standardowych amerykanskich posilkow od ponad 2 lat.
W pewnym momencie przestalem chudnac. Mimo iz sie bardzo staralem nie chudlem. Pierwsza mysl to oczywiscie plateou, i normalne to ze sie nie chudnie po utracie duzej ilosci wagi itp. Ok walczylem, walczylem. Nie udalo sie waga ani troche w dol ani troche w gore co akurat bylo dobrym znakiem. Przy wizycie u lekarza powiedzialem ze troche zaczynam sie juz meczyc nie chudnieciem, i nie wiem co mam juz robic. moj lekarz sprawdzil wszystko i postanowil ze moge brac PHENTARMINE HCL 37.5 jest to lek niedostepny w polsce, lek na ktorym ludzie chudna nie robiac nic, zupelnie nic. Ludzie traca wage w ogromnych ilosciach po tym leku. jest to najprwadopodobniej najsilniejszy lek dostepny na legalnym rynku, podawany tylko pod kontrola lekarza i po sprzwdzeniu serce i pewnbych badanich oraz jest to kuracja tylko na 3 miesaice nie wiecej. U mnie wszystko wygladalo dobrze zaczalem brac Phentarmine. Schudlem kolejne 6kg pierwszego miesciac 3 kg drugiego miesaica i trzeciego zero KG. Waga znowu stanela, po paru miesaicach moja waga zaczela niestety rosnac. Wpierw wolno pozniej bardzo szybko, troche spadac, znowu rosnac Dzisiaj waze 110kg.
Nie zmienilem trybu zycia, nie zaczalem jesc duzo. Jjem nie wiecej niz 1500-2000 calorii dziennie, cukier uzywam tylko pod ogromna kotrola i w ilosciach ktore lekarz uznal za dobre najczesciej tylko w postaci owocow. Tluszczow dalej unikam, jjem naprawde bardzo zdrowo i naprawde bardzo malo. Nie potrafie sobie wyobrazic jesc mniej. Biegalem, Chodzilem i nic waga dalej idzie w gore a robie wszystko co sie da zeby nie tyc ! Powoli sie zalamuje i trace nadzieje bo robie wszystko co sie da.
Nie chce zeby moja waga rosla, nie wiem co robic, bylo juz naprawde nizle jak wazylem 94kg i mimo iz robie wszystko tak jak wtedy jak chudlem to moja waga zaczela rosnac. Nawet druga kuracja Phentarmin nic nie pomaga, waga spadla mi 1kg po pierwszym miesaicu i od 5 tygodni nawet grama w dol. Pewnie jak przestane brac tabletki to znowu pojdzie w gore a ja juz nie wiem co robic. Moj lekarz powiedzial ze nie wie co robic, mam naturalnie wolny metabolizm, a ja mysle ze mam ekstremalnie wolny metablozim ktory ciagle zwalnia. Nie wiem co robic przestac jesc wogoole ??
Jjem rano dobre sniadanie, pozniej cos malego albo owoc, pozniej jest obiad i jakies 2 godziny po obiedzie jjem owoc. moj ostatni posilek jest o godzinie 3-4 po poludniu, raz w miesaicu moze sie zadazy ze moj ostatni posilek jest o 6 po poludniu
nie mam pojecia co robic... sprawdzona tarczyca, bez problemow, lekarz jedcyne co mi powiedzial to naturalnie wolny metabolizm i nie da sie z tym nic zrobic... ja sie zalamuje powoli, bo waga rosnie a nie chce wrocic do poprzednich rozmiarow....
Wiek: 30 lat
Wzrost 175
Waga 110
Cukrzyca pod kontrola
Tarczyca sprawdzona i bez problemow
Wszystkie badania w normie...
napisał/a:
djfafa
2012-12-30 17:51
Niestety jesteś w błędzie, tak otyłym narodem jak amerykanie nie jest żaden inny naród, fakt że niestety Europa zaczyna iść w te ślady, ale daleko nam do tych statystyk (obecnie 40% amerykanów ma nadwagę a za 20 lat ma to być ok. 70% - to oficjalne dane waszego CDC).
Co do Ciebie wklej dokładnie swoją dietę, bo to co napisałeś trudno skomentować.
Co do Ciebie wklej dokładnie swoją dietę, bo to co napisałeś trudno skomentować.
napisał/a:
mdoc
2012-12-31 04:22
To jest dla mnie naprawde najmniej wazna kwestia czy mieszkancy usa sa mniejsi czy wieksi. Napewno nie sa tak duzi jak sie ich pokauzje.
Co mam napisac o diecie ?? Wszystko napisalem w poscie, dokladnie i ze szczegolami.
Jjem normalnie, nie wiecej niz 1500-2000 kalorii dziennie, Cukry/weglowodany od 2 lat sprowadzone do minimum, cukier w zasadzie w postaci tylko owocow dwa razy dziennie, tluszcze glownie w postaci sera rano, zupelny brak oleju, masla, smazenia i tego typu rzeczy . Rano sniadanie, bez udziwnien, po paru godzinach owoc pozniej obiad najpozniej o 2-4 i max godzine po obiedzie owoc. Tak wyglada moje zywienie od 2 lat i nie mialem problemow z metabolizmem, z chudnieciem ze 150kg spadlem do 94 i nagle moja waga rosnie bez znanej mi przyczyny chociaz jjem tak jak napisalem i wczesniej chudlem bez problemu.
Co mam napisac o diecie ?? Wszystko napisalem w poscie, dokladnie i ze szczegolami.
Jjem normalnie, nie wiecej niz 1500-2000 kalorii dziennie, Cukry/weglowodany od 2 lat sprowadzone do minimum, cukier w zasadzie w postaci tylko owocow dwa razy dziennie, tluszcze glownie w postaci sera rano, zupelny brak oleju, masla, smazenia i tego typu rzeczy . Rano sniadanie, bez udziwnien, po paru godzinach owoc pozniej obiad najpozniej o 2-4 i max godzine po obiedzie owoc. Tak wyglada moje zywienie od 2 lat i nie mialem problemow z metabolizmem, z chudnieciem ze 150kg spadlem do 94 i nagle moja waga rosnie bez znanej mi przyczyny chociaz jjem tak jak napisalem i wczesniej chudlem bez problemu.
napisał/a:
djfafa
2012-12-31 05:43
Po pierwsze szukasz pomocy, więc jak chcesz ją uzyskać powinieneś współpracować, teksty typu: "napisałem dokładnie" raczej nim nie są.
Na teraz widać że się głodzisz i liczbę kalorii masz nieadekwatną do zapotrzebowania, co spowodowało spowolnienie metabolizmu. Podczas odchudzania ważny jest rozkład makroskładników (btw), o którym u Ciebie nic nie można powiedzieć, bo nie wiemy co spożywasz.
Na teraz widać że się głodzisz i liczbę kalorii masz nieadekwatną do zapotrzebowania, co spowodowało spowolnienie metabolizmu. Podczas odchudzania ważny jest rozkład makroskładników (btw), o którym u Ciebie nic nie można powiedzieć, bo nie wiemy co spożywasz.
napisał/a:
mdoc
2013-01-04 14:23
Djfafa, czy myslisz ze moge cos z tym zrobic? jak przywrocic metabolizm do dawnej postaci ?
Mysle ze masz racje, ze poprostu sie glodzilem i metabolizm spowolnil bardzo, niestety nawet silny Phentarmin nie pomaga juz go przyspieszyc. Czy jest jakis sposob zebym znowu zaczal chudnac ?? z przerazeniem patrze na wage i ciagle widze ze niestety wolno ale waga idzie w gore. Szukam tutaj pomocy bo juz sie zalamuje....
Mysle ze masz racje, ze poprostu sie glodzilem i metabolizm spowolnil bardzo, niestety nawet silny Phentarmin nie pomaga juz go przyspieszyc. Czy jest jakis sposob zebym znowu zaczal chudnac ?? z przerazeniem patrze na wage i ciagle widze ze niestety wolno ale waga idzie w gore. Szukam tutaj pomocy bo juz sie zalamuje....
napisał/a:
djfafa
2013-01-04 18:38
Dalej nie wiem co jesz.
napisał/a:
likeabird
2013-01-22 13:07
Będzie off: Dla Chińczyków to my jesteśmy mutantami. Niejedna babeczka w rozmiarze 36 kupuje bieliznę made in China XXXL