Twister

u mnie by chodzenie po schodach nie zdało egzaminu, mam tylko 4 piętra, a czułabym się głupio jakbym musiała kilka razy pokonywać te drogę (szczególnie, że mieszkam na pierwszym :)
myślę, że wszystkie odmiany "aerobiku domowego" typu hula-hop, steper czy np. ten Twister, trochę lepiej mogą wpłynąć na ogólne samopoczucie i kondycję ćwiczącego. w sumie hula-hop już mam, steper mnie nie kręci, a potańczyć lubię, więc może i sobie kupie tego Twistera :)

ale na czym polegaja cwiczenia na tym to sie skacze?czy kreci?
bo ja mam ochote to kupic bo nic mi nie pomaga na boczki

Moniqe napisal(a):

ale na czym polegaja cwiczenia na tym to sie skacze?czy kreci?

Ja mam ten stary twister co się kręci. Od dzisiaj się zawzięłam i zaczęłam ćwiczyć 10 minut rano i 10 minut wieczorem zobaczę czy będą jakieś efekty

margaret napisal(a):

Ja mam ten stary twister co się kręci. Od dzisiaj się zawzięłam i zaczęłam ćwiczyć 10 minut rano i 10 minut wieczorem zobaczę czy będą jakieś efekty

a na nowym sie skacze?
a tez pomaga na boczki?
kurcze cwicz cwicz i daj znac czy sa efekty bo jestem bardzo ciekawa

Moniqe napisal(a):

a na nowym sie skacze?

Ja nie mam pojęcia jak się ćwiczy na nowym

ja właśnie zaczęłam na tym ćwiczyć. Kupiłam taki z linkami, za kilkanaście złotych na Allegro. Mógłby mieć trochę większą średnicę, ale dobrze się ćwiczy. Zobaczymy, czy będą efekty :)

zastanwiam sie and lupnem tylko mysle bo na zdjeciu nie ma pokazanych tych linek do trzymania sie... czy wszystkie powinny meic te linki?

Moniqe napisal(a):

czy wszystkie powinny meic te linki?

Nie, nie wszystkie, ja mam bez linek.

ula_jente napisal(a):

Nie, nie wszystkie, ja mam bez linek.

Ja też mam bez i to w niczym nie przeszkadza, że ich nie ma. Ja się zawzięłam i od poniedziałku zaczynam ćwiczyć bo zauważyłam że skoczyłam na wadze 2 kg

hmm
to chyba kupie ten bez linek jak mowicie ze w niczym nie przeszkadza
ula_jente, cwiczysz na nim?
margaret, no to bierz sie za cwiczonka i pisz o efektach

Moniqe napisal(a):

ula_jente, cwiczysz na nim?

Kiedyś ćwiczyłam i teraz zaczynam od nowa. Wtedy pomógł :)

kurcze to ja sie chyba zdecyduje
mosze namowic meza zeby mi kupil