Witam, mam 176 cm wzrostu i ważę 86,5 kg. Jak schudnąć?
napisał/a:
ziemniak123
2015-08-15 18:58
Od 4 dni (codziennie) robie 400brzuszkow, biegam 1h/1,5h i 20 min skacze na skakance, bez skakanki ;D, jakie ćwiczenia polecacie dodać do tych co robię a i często jeżdżę rowerem wiec jestem w ciągłym ruchu!! pozdrawiam ;)
PS. wole cwiczyc w domu ;p
PS. wole cwiczyc w domu ;p